【众安-荟萃】成功人士为什么都爱健身?

健身已经成为了成功人士的标配,他们那么忙都要挤出时间健身,为什么?





近期,阿里放出了马云在内网上提到的三个新年小目标,第一个就和健身有很大的关系!



原文如下:



我今年自己的打算,请同学们帮忙推荐:



2018年,我仔细想了自己对公司对社会打算要做好的几件事外,我也认真想了今年对自己想要做好的几件事。和大家分享一下。



第一:

今年想找出一项自己真正喜欢而且可以坚持持久的体育运动。真的需要运动了。



第二:

今年也得找出几个自己真正喜欢的艺术兴趣活动来,比如唱KTV,唱京戏,学画画写字。。。2017年跨界不少,知道自己是真正喜欢艺术,但离艺术太远,需要为未来培养点有品位的兴趣。



第三:

今年必须安排好时间看看书,计划打算看100本书(或100本好电影,好电视剧)。这几年看书不够啊。想请大家帮忙推荐些书,电影,电视剧的单子,我准备好好的买书,看不过来,以后就慢慢看。。我不喜欢看太高科技的看不懂的量子分子深奥啥的书......谢谢啦。



没想到马云爸爸今年的,第一个目标竟然是找出,一项自己

喜欢的运动。

如果马

练成肌肉男,

那会是什么样的画风。



【众安-荟萃】成功人士为什么都爱健身?



其实国内外

许多的富豪,

都有着非常好的健身习惯,下面就为大家盘点一下:



扎克伯格:



Facebook CEO扎克伯格的公司市值为 4332.5 亿美元,打理这样一家公司,每天必然有非常多事情需要处理。但是,他依然有时间去锻炼身体。



扎克伯格一般在早上 8:00 起床,检查自己手机上的所有消息,然后他就会出去跑步,或是在家里的健身房训练。



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库克:



苹果CEO库克每天凌晨3点45分就会起床,他是个工作狂,起床不久就会进入工作状态,查看自己的邮箱,处理收到的邮件,他每天会收到700-800份电子邮件,绝大部分都会亲自处理。



在早晨5点,他会放下手头工作,开始健身,这是他多年的习惯,可能出于隐私方面的保护,库克并不会在苹果园区内活动,而是去健身房锻炼。



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巴菲特:

1995年,热衷汉堡、薯条和樱桃可乐的“股神”开始发胖,健康状况也每况愈下。在医生和私人健身教练的建议下,64岁的巴菲特开始改变生活习惯。



时至今日一个年仅90岁的老头,每天会在跑步机上慢跑一个小时,每周还会去健身房三次。



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李嘉诚:





李嘉诚一位亚洲首富,超级爱打高尔夫球,有媒体采访,他每天都会花上一个小时去打高尔夫球,日复一日都已经成为了他生活的一部分。



李嘉诚他也说了一句非常经典的话:人的健康如堤坝保养,当最初发觉有渗漏时,只需很少力量便可堵塞漏洞;但倘不加理会,至崩堤时才作补救,则纵使花费更多人力物力,亦未必能够挽回。坚持的重要性啊!



刘强东:





自从娶了奶茶妹妹章泽天,京东创始人刘强东便成了微博热搜体质,俨然已经成了娱乐圈的人物。当然为了在形象上和奶茶妹妹足够匹配,大强子不仅迅速提升衣品(衣服也要好身材才能撑起来呀~),还努力健身减肥。



看看东哥这张脸的变化,就知道这运动多给力了。Plank 让刘强东告别了小肚子,变身小蛮腰西装男,甚至当上了零号西装的形象代言人。



【众安-荟萃】成功人士为什么都爱健身?



为什么成功人士都喜欢健身?

【众安-荟萃】成功人士为什么都爱健身?



1. 他们明白健康的身体是打拼事业的基础



要说工作忙碌,你肯定没有要处理全球事务的奥巴马忙,或许有时候事情堆积在一起,他们恨不得有三头六臂,时间可谓是争分夺秒,但是为什么还要坚持健身锻炼?



因为他们深知拥有一个健康的身体是多么重要,不仅是对工作的负责,更是对家庭的责任。于是他们把健身放在了第一位,这不是时间的问题,而是观念。



2. 他们时间管理效率高



同样的24小时,不同的人会创造不同的价值和效益。有人忙完了一天的工作,还想刷刷微博,聊聊微信,或者到购物网站上去血拼。对啊,忙了一天哪还有时间去健身房?



可是懂得时间管理的人一定有时间,因为他们非常清楚哪些重要,哪些不重要,哪些是需要坚持的,哪些是不必要浪费时间的。懂得管理时间的人,24小时或许比别人48小时做的事情多。



3. 重点是他们发现了健身的乐趣



健身,如果只是为了达到某种目的去痛苦的坚持,这一定是不长久的。然而如果一个人真正投入到健身中,你会发现大汗淋漓之后你收获的是轻松和乐趣。而不是单纯的减肥或者降脂。



一个人只有在健身过程中感受到无穷的乐趣,健身过后有种深深地满足感,只有这样才能一直坚持。



当你不断在抱怨自己的工作很忙,没有钱、没有时间去健身的时候,

总有比你有钱比你忙

的人在健身,

那么多成功人士都在健身,

如今还只是nobody的我们,怎么还可以继续偷懒呢!





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