【心理咨询】 不知道怎么了好郁闷

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[朋友]往往心情不好，人才会感到郁闷。这首先就要使自己平静下来，找出“心情不好”的原因，解开这个心结，心情才能得到舒展。

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[朋友]学会倾诉吧，说出来烦恼也就少了一半

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[朋友]怎么弄的

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[朋友]什么事情，说出来，也许，我就可以帮你想想主意了呢。

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