花生这样吃,体内的毒素竟都排光了,难怪老中医天天在吃!
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花生是很多人喜爱的食物之一,尤其是喝酒的人,通常点盘炸花生米,或者是老醋花生米,再或者是就着生花生吃,无时无刻都有着花生的身影。
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花生的功效:
1,花生中的维生素K有止血作用。花生红衣的止血作用比花生高出50倍,对多种出血性疾病都有良好的止血功效。
2,花生中含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤。
3,花生中含有的维生素C有降低胆固醇的作用,有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。
4,花生可以护心脏,可以清理血管毒物,可以稳定血糖。科学家研究发现,经常吃花生的人患冠心病的概率较低,因为花生可以降低人体的胆固醇,可以软化血管,防止老年人的动脉硬化。而且花生中有丰富的钙元素,对于孩子或者孕妇来说,每天如果能够吃适量的花生,可以补钙,增强筋骨。
花生壳可以煮水代替茶水喝,可以降低血脂降低血压,止咳。在日常生活中,我们只是用花生米,但是把壳全部都扔了,其实这里的药用价值是最大的,还有花生衣,可以补血,造血功能很强,而且还可以健脾,所以,对于女性来说,吃花生的时候红红的外皮可以适量的食用,这样可以补气血。
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醋泡花生的泡制方法
原料用量:生花生50克,醋半瓶(约200ml)。
做法步骤:
先将花生洗净;
将花生放入罐子里,在倒入陈醋;
密封罐口;
七天后,开盖即可食用;
食用方法:每日5-10粒即可。
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花生的食用禁忌
1,胆病患者、血黏度高或有血栓的患者、体寒湿滞及肠滑便泄者不宜服食;
2,内热上火者以及跌打损伤者不宜食用;
3,不宜与黄瓜、螃蟹一同食用;
(以上图片来源于网络)
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