抛弃繁杂的健身方式，好腹肌也能滚出来各位壮士

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各位壮士，敢问你们的仰卧起坐能做多少个?平板能撑几分钟?

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相比健身房，更多的人还是会选择在家里健身，方便又省事，还不用听教练天天安利什么豪华包年套餐。

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在家里你唯一要注意的是，徒手健身是没有专业教练对你进行指导和看护的，很容易会因为姿势不正确造成运动损伤，健身效果往往也会大打折扣。

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所以说，如果想坚持在家中锻炼的话，还是要用一些相对专业又便携的健身设备比较好，哑铃之类的就不说了，今天咱们来聊聊腹肌这方面的。

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提到腹肌的锻炼工具，最近比较火的就要当属“健腹轮”了，一个小小的轮子加上两根把手，坚持几个月就能滚出满满的腹肌。

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然而毒物菌想提醒一句，关于健腹轮的选择也是有讲究的，不同的品牌就会有不同的质量，那一只比手掌大不了多少的小轮子能用多长时间?两边的塑料把手真不会rolling in the deep?

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你没看错，这货也是个健腹轮，是不是和你们印象中单薄的“小哑铃片”有点差距?

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这款高强度健腹轮来自国内的新锐健身品牌斯诺德，其在健身的道路上可谓是凭空杀出的黑马，吸取了许多大牌的经验从而一下变得小有名气。

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该健腹轮从外表上就十分与众不同，超大的轮组外层采用环保级TPR橡胶制成，仿轮胎的纹理造型大幅增加了其防滑性。

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拆开来看看就知道，它的内部也藏有许多机关，其中最为重要的就是可以自动助力回弹的高强度弹簧片。

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这个设计可谓是深得健身达人们的心，想想以前用健腹轮往下滚到头，要是不小心趴下了，那想再起来可费死牛劲了。

而有了这个最远拉伸距离2.3米的弹簧片之后，不仅在拉伸尽头会助力回弹，还能及时给你“刹住车”，简直不要更实用啊!铝合金的材质同样提高了它的拉伸强度和硬度，延长了使用寿命的同时更不会令其发出“嘎吱嘎吱”的尴尬噪音。

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手柄处的钢管足有2.57mm厚，承重700lbs毫无压力，套管为尼龙及橡胶混合制成，50%的硬度加上磨砂质感，握起来十分舒适还不伤手。

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像那些普通的健腹轮，手柄几乎就是一根塑料质地的棍子，再裹上简单的发泡海绵，既没有足够的舒适度，也没有靠谱的安全性，用久了手磨出水泡不说，棍子说不定还会断呢。

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在特别结实的外表下，斯诺德健腹轮还有一颗相当智能的心，相信不少毒友已经注意到了中间的显示屏。

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该显示屏可以实时监测你使用健腹轮的一系列数据，包括时间、次数和消耗卡路里数值等等，通过按键来切换显示，长按3秒即可将数据清零、重新开始记录。

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使用方法也相当随性，不光可以滚出不同的角度，在地上、墙上都稳如泰山，配上附赠的跪垫还能告别尴尬的膝盖磨损，再也不怕穿短裤出门了。

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有了趁手的工具其实在哪健身都是一样的，只要你肯坚持，还怕撩人的腹肌不自己找上门来?茶余饭后和无聊的假期，就用汗水来释放自己吧。

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