这东西只长劲不长膘，孩子吃它蹭蹭猛长个，春天要多吃! 虽然今天是周六

傻大方提示您本文标题是：《这东西只长劲不长膘，孩子吃它蹭蹭猛长个，春天要多吃!》。来源是雷小厨。

这东西只长劲不长膘，孩子吃它蹭蹭猛长个，春天要多吃!。长膘|长劲|春天|孩子|蹭蹭---

长膘|长劲|春天|孩子|蹭蹭---傻大方小编总结的关键词

虽然今天是周六，但今天却是个工作日，过年休的总假总要还的对吧，过年期间，吃喝玩乐之后，是该收收心，好好回归工作了哦，一日三餐也要正常吃起来了，不像过年，真的每天都是两餐搞定，每天都睡到中午才起。

眼下也是春天了，春天是万物勃发之时，对于儿童来说，也正式长身体最快的时候。一般来说，春季儿童的生长速度比其它季节明显增快。既然是孩子长个子的时候，那在饮食上家长就可以稍微偏向孩子长个儿所需要的营养上。

长膘|长劲|春天|孩子|蹭蹭---傻大方小编总结的关键词

所以小厨今天给大家带来一道特别适合孩子吃的菜，只长劲不长膘，孩子吃它蹭蹭蹭猛长个，这道菜就是牛肉，牛肉含有优质的动物蛋白质，脂肪含量也低，能增长体力，补充元气。氨基酸组成更适合人体的需求，而且含有较多的矿物质，如钙铁硒等。尤其适合正在长身体的孩子吃。春天一定要多吃哦!

长膘|长劲|春天|孩子|蹭蹭---傻大方小编总结的关键词

【牛肉煮粉条】

食材:牛肉，山药粉，麻辣火锅底料，香菜，水，淀粉，料酒

制作步骤:

1、牛肉洗干净，切成薄片，加淀粉料酒抓匀腌10分钟。

长膘|长劲|春天|孩子|蹭蹭---傻大方小编总结的关键词

2、山药粉用水冲洗一下，提前泡软。

长膘|长劲|春天|孩子|蹭蹭---傻大方小编总结的关键词

3、锅里加入适量的水，倒入一包火锅底料煮开。

长膘|长劲|春天|孩子|蹭蹭---傻大方小编总结的关键词

4、先放粉条，盖上锅盖，煮至粉条变软。

长膘|长劲|春天|孩子|蹭蹭---傻大方小编总结的关键词

5、再倒入牛肉，将牛肉煮熟就可以出锅了。切记，就跟吃火锅一样的。不可煮太长时间，最多一两分钟的样子。是不是特别的简单呢，而且又特别好吃，天冷我最喜欢用火锅底煮菜吃了，简单又美味。

长膘|长劲|春天|孩子|蹭蹭---傻大方小编总结的关键词