正文开始：

银

耳

紫

薯

羹

吃了太多天的大鱼大肉，也该换换口味了～今天就给大家带来一道爽口的紫薯银耳羹，平时大家煮一碗银耳紫薯羹至少要1个小时，今天我们用了一个小方法，

20分钟

姚瑶

大厨档案

90后美食女主播、

央广主持人、

美食达人、直播达人，百万的直播观看量，微博：食遇姚瑶，每年平均吃遍北京几百家餐厅；各大卫视的节目嘉宾，以清新、自然的风格赢得广大网友的喜爱。

材料：

银耳

紫薯 一个

葡萄干 适量 

冰糖 5粒

耗时20分钟

给你一个必看的理由

1

平时煮一碗银耳紫薯羹要1个小时，今天只要20分钟！

操作步骤

紫薯滚刀切块，切好的紫薯放到碗中备用， 泡发好的银耳撕成小块。

把水煮沸，将撕好的银耳放到水中，加入紫薯、适量葡萄干、5粒冰糖。

盖上盖子煮20分钟就可以了。

▼

这种方法有没有学会呢？

煮上20分钟

一锅热腾腾的银耳紫薯羹就做好啦～

小贴士

银耳泡发的时间要长，其中的胶原蛋白容易出来。

圈友

秀

看了我们的视频

异族极限

你的午餐在哪里？

发给我们吧～

??????

异族极限

简简单单的午餐，满足了。

66分钟前

八仙过海

普济：

你做好的美食千万别藏着

发给我们

我们也会把你的美食做成短视频

分享给更多人

发送方法：将你们的美食图片发送给

cctvshenghuoquan

微信号就可以啦～

—end—

1分钟 · 懒人厨房

生活中，总有些生活的达人，

在吃穿用行中特别在行，有独特的方法，

帮你提供”偷懒“的”傻瓜“方案，

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主编｜关芳

编导｜花颖群

编辑｜花颖群

视频｜花颖群、王雪岩（实习）

维护｜花颖群

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联合制作：微博 食遇姚瑶

点

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