肝脏好不好,从“指甲”知道!

《肝脏好不好,从“指甲”知道!》是由傻大方资讯为您编辑整理的,希望能对您有所帮助。健康摘要: 点击上面免费关注疾病查询:腰痛、腰间盘突出、强身锻炼、背痛、风湿、骨质增生、腿痛、乙肝、肝病、养肝、解酒、胃 。


正文开始:

肝脏好不好,从“指甲”知道!

点击

上面

免费关注

肝脏好不好,从“指甲”知道!疾病查询:

腰痛、腰间盘突出、强身锻炼

背痛、风湿、骨质增生、腿痛、

乙肝、

肝病、养肝、解酒、胃病、胃疼、便秘、骨质增生、

颈椎病

肾虚、

减肥、

宿便

失眠、

高血压

感冒

腹泻、

咽炎、

补肾食疗、男科、前列腺炎

妇科、痛经、月经不调、经期保养、乳腺增生、乳腺癌

坐月子、丰胸、美容、瘦腿、

手脚、咳嗽、痔疮、脑出血

血栓、癌症

、糖尿病、心脏病、

痘痘、白发

脱发、打呼噜、皮肤病、酸碱食物、湿气、

胆结石、痛风

牙痛、口腔溃疡、鼻炎、近视、

狐臭、

秘方...更多!

中医认为“肝主筋”

指甲是“筋”的一部分

所以毒素在肝脏蓄积时

指甲上有明显的信号

肝脏好不好,从“指甲”知道!

中医认为“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分,所以毒素在肝脏蓄积时,指甲上会有明显的信号。

一、指甲淡白

肝脏好不好,从“指甲”知道!

原因

若是肝血不足,指甲就会失去养分,就会导致指甲淡白、凹凸不平。另外,脾胃不和、气血不足,肝血失于内涵往往是主要原因。指甲淡白的话需要及时补血养肝,以防肝脏病变。

肝脏好不好,从“指甲”知道!

调养

饮食上可以增加猪血、猪肝、鸡肝、木耳、菠菜、大枣等食物的摄入,均能起到良好的补肝养血功效。

二、指甲容易断裂

肝脏好不好,从“指甲”知道!

原因

中医认为指甲质地坚硬是肝血充足的体现。如果指甲比较脆,容易劈裂,在表面肝血不足、筋失所养。

肝脏好不好,从“指甲”知道!

调养

饮食上可以适当增加补血养肝食材和维生素A含量高的食材摄入,如鸡肝、猪肝、胡萝卜等。

三、指甲上竖线多

肝脏好不好,从“指甲”知道!

原因

正常的指甲表面是光滑的,如果指甲上竖线比较多,并且一直存在的话则为肝阴、肝血不足,也可能是肝功能出现了异常,最好去医院进一步检查。若是操劳过度,睡眠不足导致指甲上竖线较多,往往与肝脏过度消耗有关。

肝脏好不好,从“指甲”知道!

调养

肝功能异常的话应该事先咨询医生。若是肝功能正常则可以食用养肝补血的大枣、菠菜、枸杞子等来调养。

四、指甲发红

肝脏好不好,从“指甲”知道!

原因

肝脏容易火大,若是肝火绵延不去,对指甲的典型影响就是指甲发红。

肝脏好不好,从“指甲”知道!

调理

可用绿豆、雪梨、西瓜、蒲公英来降肝火,消除体内的热毒。

五、指甲变黄

肝脏好不好,从“指甲”知道!

原因

中医认为肝经内有湿热,则身体某部位会发黄,不仅仅是指甲,甚至是舌苔、眼睛也会发黄,严重的脸部肌肤也会发黄。

肝脏好不好,从“指甲”知道!

调理

指甲发黄的人可以多吃一些具有清热利湿的食物,如薏苡仁、红豆、黄瓜、苦瓜、冬瓜等,可交替食用。

肝脏是人身体的一个中央银行,负责管理三大货币(气、血、水)流通,养肝、护肝变得尤为重要。

三大穴位经常按摩养肝

按太冲穴

肝脏好不好,从“指甲”知道!

盘腿端坐,用左手拇指按右脚太冲穴(脚背第一、二趾骨之间),沿骨缝的间隙按压并前后滑动,做20次。然后用右手按压左脚的此养生穴位,手法同前。

揉大敦穴

肝脏好不好,从“指甲”知道!

盘腿端坐,赤脚,用左手拇指按压右脚的大敦穴(脚大趾甲根部外侧),左旋按压15次,右旋按压15次。然后用右手按压左脚的此养生穴位,手法同前。

揉三阴交穴

肝脏好不好,从“指甲”知道!

盘腿端坐,用左手拇指按压右三阴交穴(内踝尖上3寸,胫骨后缘处),左旋按压15次,右旋按压15次。然后用右手按压左三阴交穴,按揉此养生穴位的手法同前。

肝脏好不好,从“指甲”知道!

名医养生

关注我,每天早6点半看精彩养生好文

关注