久咳不愈，用一个小食方就能调理！为家人收藏~ 很多朋友应该都有过这种经历

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很多朋友应该都有过这种经历，感冒一段时间后，其他症状都好了，但是咳嗽却迁延不愈，长的一个多月还在咳。

这种情况，一般是伤了肺气，如果同时伴有食欲不振，饭后腹胀等症，说明是肺脾两虚。

这种情况怎么办呢？养生君为大家推荐个小食方：

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取鸡胗1个、山药30克、薏米30克、大米50克，将鸭肫洗净、切片，再将诸料一起放入锅内，加水煮粥食用。每日一次，两周为一个疗程。一般半个月就会明显见效。

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那么，这个方子的原理是什么呢？

中医上有个治疗思路，叫“培土生金”，脾胃属土，肺属金，土生金，因此，补脾气，则能生肺气。

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鸡胗和“鸡内金”一样，都是补益脾胃的佳品，但从口味来说，鸡胗口味更好。山药是健脾养胃的，这就不用多说了，薏米可利水渗湿、健脾补益之效，现代药理研究更发现，它具有一定的抗病毒作用。三种食方搭配煮粥，养足脾胃，肺气自然充足，咳嗽也就好了。

大家还有其他尝试过的方子么，可以评论区留言分享哦，好人一生平安~

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