春暖花开，学几套拳养生吧！免费学太极拳、木兰拳、八段锦来这里
春练晨曦冬练寒，舒筋活血更延年。中华武术博大精深源远流长，其中太极套路如行云流水，似春风拂柳，飘逸潇洒，刚柔相济，并且在养生方面独树一帜，尤其适合中老年人锻炼。
去年，温都夕阳红学院太极拳组在总教练季孝琬（国家三级武术裁判、太极拳六段、社会体育一级太极拳指导员）等教练团队指导下开展公益太极拳教学，百余位中老年人加入该组学习太极拳。为了让更多的中老年人通过太极拳强身健体，今年，太极拳组总教练季孝琬和太极拳顾问周益雄（曾荣获国家太极拳、剑、刀金牌奖）带领教练团队开展多个太极拳、八段锦公益学习班。同时，温都夕阳红学院新增的木兰拳组也开始招生，有兴趣的市民均可就近报名参加学习。——编者
“免费学太极拳 有五个点”
● 华盖山学习点
地点：市区华盖山工农兵塑像右侧山上
时间①：正月十六（3月3日）开课，每周二、四、六下午2时至4时
内容：少林单刀、醉剑、陈式太极拳等
授课老师：张寿龙（13岁开始习武，擅长少林拳（刀、剑）、陈式太极拳，多次参加市比赛，曾荣获刀、醉剑第一名）
名额：30名
报名电话：13057719582
时间②：正月十六（3月3日）开课，每周一、三、五下午2点至4点
内容：杨式太极拳竞赛套路、四十二式剑（属太极拳提高班）
授课老师：林炳华（多次参加省、市比赛，荣获四十二式剑、太极拳金奖）
名额：30名
报名电话：18457712007
时间③：
3月9日开始，
每周二、四、六下午2时至4时
内容：杨式24式简化太极拳（属太极拳初级班）
授课老师：林炳华（多次参加省、市比赛，荣获四十二式剑、太极拳金奖）
名额：30名
报名电话：
18457712007
● 凯润花园学习点
地点：温州市洪殿南路凯润花园1区花坛
时间：正月十六（3月3日）开课，每天上午7时至8时
内容：五禽戏、八段锦、马王堆导引术等健身气功
授课老师：周玲玉（国家一级健身气功指导员）
名额：10名
报名电话：13587866937
● 火车站学习点
地址：市区站前东小区政法文化公园（龙源路市第一幼儿园站前园区旁）
时间：3月9日开始，每天上午6时30分至8时30分
内容：杨式24式简化太极拳
授课老师：林炳华
（多次参加省、市比赛，荣获四十二式剑、太极拳金奖）
名额：30名
报名电话：
18457712007
● 三垟湿地公园学习点
时间：3月9日开始，每周二、四、六下午2时至4时
内容：杨式24式简化太极拳
授课老师：陈光池（市武林大会太极拳金牌，三级教练）
名额：30名
报名电话：18205870637
● 景山河滨公园（西山桥）学习点
时间：3月9日开始，每周二、四、六下午2时至4时
内容：杨式24式简化太极拳
授课老师：
姜建设（
市武林大会太极拳金牌，三级教练）
名额：30名
报名电话：18205870637
注：报名参加太极拳学习者，请带一张单寸照片，开班当天现场办理温都夕阳红学院学员证。
免费学木兰拳 到马鞍池公园
温都夕阳红学院今年新增木兰拳组，正月十六该组公益培训班正式开课。
木兰拳是融中国武术之刚健和现代健美操之柔和为一体的健身拳术，具有动作轻灵舒展、柔美稳健、高雅和谐、易学易练的特点， 又有强身健美、轻松愉悦、开发智力、调节情绪和延年益寿等功效。
温都夕阳红学院木兰拳组特邀我市四位武术名师，
包括木兰拳组组长、木兰拳国家一级裁判员孙文琴也会亲自上阵教授木兰拳。
学习内容：木兰拳、木兰扇、木兰剑等相关课程
招生对象：我市青、中、老年朋友，性别、户籍不限，年龄无上限
学习地点：马鞍池公园南大门口内侧
学习时间：正月十六（3月3日）开始，每周一、三、五下午2时至4时，每周二、四晚上8时至9时30分
报名电话：13676513265（微信同号，也可以微信报名）
注：报名参加木兰拳学习者，请带一张单寸照片，开班当天现场办理温都夕阳红学院学员证。
-
ID：dsbeyuan
关注┃温州掌上健康
内容合作，请致电：0577-88096949
- 2月最后一天，送你一首《春暖花开》，祝你幸福快乐！
- 春暖花开，正是黑松造型之良时
- 沈阳龙之梦佳欣女子养生会所 推销滴曦微化妆品 是真的吗 龙之梦
- 财运春暖花开，3月横财就手富贵有望，有财有爱的生肖
- 【健康】中医至理名言30句：养身，养心，养生！
- 养生的最佳时间是几点？养生“时间密码”来了
- 6种食物天生抗氧化，多吃养生不显
- 渔池养鸭一亩养多少只鸭子最合适？蛋鸭旱养生态又节水
- 3款儿童春季养生汤家长要会做
- 中医养生堂有了解任丘的尚易吗