【Haidegym镜湖体育馆海德全民健身中心】乒乓教学:在乒乓球运动

 站位要有选择:

  要根据要发的球适当调整站位,比如,想发对方右侧小三角短球,可稍向中路调整,这样会把球发的更开些,或是更准确,同时也看对方的反映,如没什么反应,看看能否抓住对方经验不足的弱点。比如对阵双方都是右手握拍,感觉轻车熟路,对方容易站在反手位边线外,准备上步抢攻。

  等对方站定,我可迅速走到正手位,快速发斜线奔球,这种球,对方有准备也是不容易接的,但这是偷袭,不能常用。

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   抛球要讲究:

  1抛球前要看对方一眼

这样会对自己发的球更自信些,或预测对方的会

球更准些,给对方心理压力,再如,自己状态不好还可调整一下站位等。

   抛球也要打乱对方的节奏

有很多人发球前拍一拍球或掂几下球,蛤腰就抛球,节奏感非常好,但!这给对方熟悉的感觉,当然熟了就不怕你了,人家就自信了。建议抛球前要有一段静止的时间,可以给对方一种没有节奏,或没底不知何时你要发球的感觉,能够让他产生杂念,另外,接发球的人在你抛球前会非常紧张,如经常的延长这种紧张感,其效果不言而愈了。

  3 高抛和低抛的经常变化

也可变化节奏的。

  4 可做假抛

就象用锤子钉钉子,先瞄一瞄再钉,抛球前也可先瞄一瞄天再抛球,也是变化节奏。

   引拍的技巧:

  在你抛出球后,对方会死盯住你的球拍,这时你又可以使用战术了,初学发球的人,从击球点到引拍再到挥拍击球,都是一条线路。无论是马鞍型还是抖动试的发球,接发球者都看的清楚。你的一整套发球对比强烈,一点都没有威胁。

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  正确的应对

  1 引拍要充分,(要大)有利发力。

  2 引拍与挥拍的线路不要相同,或复杂点。

  比如,球抛上升期时,把不击球的拍面给对方看一眼,或不停的抖动或转

动球拍(倒板)。总之引拍要复杂达到谜乱对方的眼睛的目的。

  3 一套或几套发球要有相同的引拍动作。

试想一下,你刚一引拍熟悉你的人就知道你要发什么球了,你还和人家混啥劲啊?!!所以该怎么做你也明白了。

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   击球的原则要明确。

  1 还是误导对手。

  无论哪种发球,击球前后的挥拍都可有假动作误导对方的判断力,比如,发侧上球,要先有前臂向下的爆发用力的动作,后再钩腕击球,要记住,在无遮挡发球的今天,一定要前臂向下的爆发才会做的象。再如,发侧下后再钩手腕做假等等

  2 挥拍速度要快。

  这样对方不容易看出你的击球点或拍型。或者说用很大的力去发球,用85%吧!这样球速也要快了!有些人侧上下接的不错,但和高手对垒就吃球了!很大原因就是高手的球发的快,有时也判断出来了、但也没接好,其实球还不是那么转!

  还有短球也要快(大力发)

  或许看拍型接发球的人能被你骗过去,但对付看球的弧线和弹跳接发球的人,这点是较重要的。

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每月的8日定为镜湖区全民健身日,场馆全天免费对社会开放。

另每天6:00-8:00免费开放:舞蹈房、羽毛球馆、乒乓球馆、象棋围棋馆

   每天6:00-9:00免费开放:舞蹈房、乒乓球馆、象棋围棋馆             

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