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火龙果的好处有许多，红心火龙果的营养价值在于不仅可以排毒解毒，消脂瘦身，而且还因为火龙果丰富的抗氧化剂--花青素，被MM们称为减龄水果。

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如果你是想要减肥，不如制作一杯红龙果香蕉奶昔，在这个炎热夏天，每天喝上一杯，不仅美味解暑，排毒清肠，还能美容养颜，瘦身消脂，让你整个夏天水嫩嫩。

材料:火龙果1个，香蕉1根，酸奶1盒，牛奶1盒

做法:

1.准备好所有的食材。

2.火龙果切块，香蕉去皮切块。

3.水果放入搅拌杯中，加入酸奶一盒。

4.再加入适量的牛奶。

5.搅打成细腻奶昔。

6.倒入杯中即可饮用。

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