【心理咨询】 最近一个人在家忽然一下想到就很怕死

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傻大方资讯为您精选的网友回复（供您参考）：

[爱情]最近一个人在家忽然一下想到就很怕死15岁，忽然一下很怕死每次一想到就觉得时间过得很快，一转眼就过了好久啊。每次一想就手脚发冰，发麻。而且内心极度恐慌。感觉以前的时间都浪费了，未来也不知道会怎样。有些其他答案是说有什么放不下，但感觉好像我什么都放不下啊。不知道这种思想属不属于有问题。不知道是不是因为自己朋友太少的原因。

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[爱情]你试试一个人在家的时候 放点high的音乐分散自己的注意力。或专心做某件事让自己忙起来就不会感到那么害怕了。人越是无聊的时候越容易多想...

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