过年吃鱼有新招,简单开胃没鱼刺,大口吃鱼再不担心卡喉咙!
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主要食材:鱼、葱、姜、蒜、蕃茄酱。
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1、姜洗净切成丝、蒜去皮切成粗丝、葱白切成段、葱叶切成小粒备用。
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2、鱼洗净,去掉鱼刺和鱼皮, 切成5~6厘米长食指粗的条成鱼柳,放在大碗里,加少许盐、胡椒粉、姜丝、料酒拌匀腌制10分钟。
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3、用蕃茄酱、生抽、盐、糖、醋、料酒、淀粉、水,根据自己的口味调一糖醋汁备用。
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4、把腌好的鱼柳里的姜丝挑出,往鱼柳里加入淀粉,并把它们拌匀,使每条鱼柳都裹上淀粉。
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5、锅烧油,油要宽一些,油温5成热时,把裹好糊的鱼柳用手抓着抖散着放入锅中炸。
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6、用中大火将鱼柳炸到定型,表面微黄色时捞出。
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7、将锅里的油再烧热,放入炸过的鱼柳大火炸1分钟,炸至金黄色后马上捞出控油。
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8、将多余的油倒出来,锅里留少许油,放入姜、蒜、葱白下去爆香。
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9、然后倒入糖醋汁,大火煮开后,转中火煮至糖醋汁稍微浓稠。
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10、 倒入炸好的鱼柳快速翻炒裹满糖醋汁后,盛起装盘即可。
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