山药吃对了是补品，吃错了是“火药”，4类人最好敬而远之
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山药吃对了是补品，吃错了是“火药”，4类人最好敬而远之。山药|补品|维生素c|维生素|火药|滋肾|不宜食用---
山药是一味药食两用的药材，是很多中成药的主要成分，总结起来，山药的功效颇多，主要有以下5点：
山药|补品|维生素c|维生素|火药|滋肾|不宜食用---傻大方小编总结的关键词
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健脾益胃、助消化山药吃对了是补品，吃错了是“火药”，4类人最好敬而远之。山药|补品|维生素c|维生素|火药|滋肾|不宜食用---
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。
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滋肾益精山药吃对了是补品，吃错了是“火药”，4类人最好敬而远之。山药|补品|维生素c|维生素|火药|滋肾|不宜食用---
山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症。
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减肥瘦身山药吃对了是补品，吃错了是“火药”，4类人最好敬而远之。山药|补品|维生素c|维生素|火药|滋肾|不宜食用---
更值得一提的是，山药对于女士们而言，更是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望。其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。
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益肺止咳山药吃对了是补品，吃错了是“火药”，4类人最好敬而远之。山药|补品|维生素c|维生素|火药|滋肾|不宜食用---
山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症。
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延年益寿山药吃对了是补品，吃错了是“火药”，4类人最好敬而远之。山药|补品|维生素c|维生素|火药|滋肾|不宜食用---
山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。
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山药对普通人来说是良药，但对以下4
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类人来说，是“火药”。山药吃对了是补品，吃错了是“火药”，4类人最好敬而远之。山药|补品|维生素c|维生素|火药|滋肾|不宜食用---
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便秘的人山药吃对了是补品，吃错了是“火药”，4类人最好敬而远之。山药|补品|维生素c|维生素|火药|滋肾|不宜食用---
山药中含有丰富的淀粉，对于本身就容易便秘的患者，更应该远离或少吃山药。因为山药性热，属温补食材，便秘患者吃山药，无异于火上浇油。
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爱吃火锅的人山药吃对了是补品，吃错了是“火药”，4类人最好敬而远之。山药|补品|维生素c|维生素|火药|滋肾|不宜食用---
很多人喜欢吃麻辣火锅，但麻辣火锅本属辛辣上火之物，如果在吃火锅的时候，加上山药，更会使人上火。从而导致咽干咽痛、上火长痘。
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糖尿病患者不可多食山药吃对了是补品，吃错了是“火药”，4类人最好敬而远之。山药|补品|维生素c|维生素|火药|滋肾|不宜食用---
虽然说山药含有的黏液蛋白，有降低血糖的作用，但山药属根茎类食物，淀粉量较高，如果过多食用反而不会降低血糖，而会导致血糖升高。因此，患有糖尿病的人不可一次吃过量的山药，如果某些患者偏爱食山药，那么应适当减少主食的量，否则就会适得其反。
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前列腺癌症患者和乳房癌患者山药吃对了是补品，吃错了是“火药”，4类人最好敬而远之。山药|补品|维生素c|维生素|火药|滋肾|不宜食用---
山药中含有的薯蓣皂苷成分，在人体内可以合成荷尔蒙，如睾丸激素和雌性激素。因此，对于男性患有前列腺癌、女性患有乳腺癌的病人来说都不宜食用。
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除此之外，山药也不宜与5
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种食物同吃：山药吃对了是补品，吃错了是“火药”，4类人最好敬而远之。山药|补品|维生素c|维生素|火药|滋肾|不宜食用---
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与鲫鱼相克山药吃对了是补品，吃错了是“火药”，4类人最好敬而远之。山药|补品|维生素c|维生素|火药|滋肾|不宜食用---
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山药具有补益脾胃、益肺滋肾等功效,可用于治疗脾虚泄泻、久痢、虚劳咳嗽、消渴、遗精、带下、小便频数等症。服用山药时,不宜食用鲫鱼。同食会产生不良反应。
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与猪肝相克山药吃对了是补品，吃错了是“火药”，4类人最好敬而远之。山药|补品|维生素c|维生素|火药|滋肾|不宜食用---
山药富维生素c，猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，维生素c遇金属离子，则加速氧化而破坏，降低了营养价值，故食猪肝后，不宜食山药。
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与海味相克山药吃对了是补品，吃错了是“火药”，4类人最好敬而远之。山药|补品|维生素c|维生素|火药|滋肾|不宜食用---
一般海味(包括鱼虾藻类)除含钙、铁、磷、碘等矿物质外，都含有丰富的蛋白质，而山楂、石榴等水果，都含有鞣酸，若混合食用会化合成鞣酸蛋白，这种物质有收敛作用，会形成便秘，增加肠内毒物的吸收，引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
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不宜与黄瓜同食山药吃对了是补品，吃错了是“火药”，4类人最好敬而远之。山药|补品|维生素c|维生素|火药|滋肾|不宜食用---
黄瓜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。
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不宜与南瓜同食山药吃对了是补品，吃错了是“火药”，4类人最好敬而远之。山药|补品|维生素c|维生素|火药|滋肾|不宜食用---
南瓜中含维生素c分解酶，两者同食，山药中的维生素c则被分解破坏。
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