喝酒牢记4个“最佳”，过了瘾还不伤身！男人都要记下即将迎来新年

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喝酒牢记4个“最佳”，过了瘾还不伤身！男人都要记下。喝酒|一口干---

即将迎来新年，新年之中大家聚在一起总是少不了要喝酒的，但是喝酒要适度，喝酒过多会直接喝醉，同时对身体造成很多伤害。那么喝酒有哪些禁忌呢？如何健康饮酒呢？

喝酒有6个禁忌

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1.一口干

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在酒桌上经常要敬酒，还会有迟到罚酒之类的出现，很多人都会选择一口干，但是一口干的喝酒方式对大脑的伤害是很大的，会使得大脑处于兴奋状态，让你失控。

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2.混合酒

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经常喝酒的人就知道，要喝酒就只喝一种，多种酒混在一起喝是不对的，很容易让自己的胃部出现不适，有的还会反胃直接吐出来，并且对肝的伤害也很大。当然也不能把饮料加在酒里喝。

3.边喝酒边吸烟

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一边喝酒一边吸烟对于很多人来说很享受，但是这对于身体的伤害是加倍的。

4.酒后夫妻生活

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喝酒之后是不能进行夫妻生活的，很多人会借着这个时候行性事，但喝酒之后这样做会导致心脏超负荷工作，如果受孕，孩子的智力还可能受影响。

5.酒后洗澡

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酒后洗澡听上去非常享受，但是这个时候你的血糖下降了，突然去洗澡很容易就导致休克。

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6.得了肝病还喝酒

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有肝病的患者不适合喝酒，因为喝酒会加剧伤肝情况。

喝酒有4个“最佳”

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喝酒其实有很多禁忌，但不是不能喝酒，那么如何健康饮酒呢？

1.最佳品种

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喝酒也要挑品种的，不要去喝劣质酒，这种酒没有一点好处，可以喝红葡萄酒，少量喝红酒对身体是比较好的，有着抗氧化的效果。

2.最佳时间

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喝酒也要挑时间，不要一大早刚刚起床就直接喝酒，这样对身体非常不好，也不要选择凌晨喝酒。

一般在下午两点以后喝酒是比较安全的，这个时候身体还有时间去分解酒精，不对你的健康造成太大伤害。

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3.最佳饮量

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喝酒不宜过多，60公斤左右的人，每天喝酒最好在60克以下，体重越轻喝酒的量要相应的减少。

尤其是喝红酒的要注意，虽然红酒相对而言对身体好，但也不能过度。

4.最佳佐菜

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很多人喝酒都会挑一些佐菜来一起陪着，可以选择新鲜的蔬菜、鲜鱼、瘦肉或豆类作为下酒菜，千万不要选择咸鱼、香肠这些腌制的东西来下酒。

喝酒要注意，千万要适度，不然伤害的不止你一个。