酒量大的男人别逞能如何饮酒不伤身酒量大似乎成了男人的一个优点

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酒量大似乎成了男人的一个优点，但是真的聪明的男人应该要懂得如何饮酒不伤身，今天小编就要带大家一起来看看健康饮酒的方法，希望对大家有帮助。

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男人这样喝酒健康

1、避免空腹饮酒

胃在没有任何食物的情况下，酒在胃内停留的时间很短，80%的酒精在肠内吸收，其余的由胃吸收。当100毫升血液中酒精含量达到400-500毫克时，就会引起大脑深度麻醉，甚至死亡。不空肚喝，一是能减少对胃壁的刺激;二是使酒精和食物混合在一起，降低它的浓度，延缓酒精的吸收;三是可以摄入酒精代谢所必需的营养物质。

2、选低度酒小口慢喝

在同等量下，高度酒对肝脏等器官的损伤要大于低度酒。喝酒要慢些，小口喝，一通猛灌不仅易醉，而且对胃等器官的损伤更大。

3、不要多种酒混着喝

各种酒混在一起喝，会让人不自觉地饮酒过量。此外，两种以上的酒混着喝还会表现出某种“协同作用”，更容易引起头昏、恶心、呕吐，以及其他中毒症状，对人体伤害更大。

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4、喝酒的同时大量喝水

喝酒前，很多人会吃解酒药，对此专家表示，解酒药只能缓解酒后不适，并不能减少对肝脏的损伤。酒精有利尿的成分，能使血管扩张，体温上升，易造成身体缺水。因此，饮酒时多喝水，可减少酒后口渴等不适，也可加速酒精从尿液中排出，减少肝脏负担。

解酒小妙招

1、蜂蜜柠檬水减轻酒后头痛

新鲜柠檬中的维生素C含量丰富，维生素C清除血液中的酒精，缓解酒后恶心呕吐的功效极好;而蜂蜜中含有一种特殊的果糖能够促进酒精分解，有效减轻头痛症状，尤其是喝红酒引起的头痛。此外蜂蜜还有安神功效，能够改善睡眠质量。需要注意的是，维生素C遇热容易分解，蜂蜜遇热也容易导致活性物质被破坏，因此蜂蜜柠檬水一定要用温水冲服。

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2、喝醉之后喝蜂蜜

这种方法不仅能够较快速地醒酒，而且对于醉酒之后头疼的缓解非常有效。

3、葛根解酒

中医认为葛根能解酒，仰甘复合菌发酵液含有葛根采用人工培育的益生菌代谢，超过72h长效厌氧发酵，可以将葛根中原有的活性成分通过结构修饰，使其改变结构，得到解酒高效的成分，达到提高多倍解酒目的，有一定的提高酒量作用。

4、用新鲜的鸡蛋配合牛奶，也能够起到解酒作用

因为牛奶本身就能够起到保护胃黏膜的作用，将鸡蛋中的蛋清和牛奶一起煎熟服下，可以起到醒酒解热的作用。

好好掌握以上的方法，你不仅能在酒桌上所向睥睨，还能让自己的身体健康不受到影响，这绝对是一个双赢的局面，不过还是希望大家饮酒可以节制，保重身体健康。

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