康熙因为做到了这五点，所以能健康长寿清圣祖康熙皇帝

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清圣祖康熙皇帝，在中国历史上堪称“千古一帝”。

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他八岁登基，十四岁亲政，在位时间长达六十二年，是中国历史上在位时间最长的皇帝。

康熙执政时期，挫鳌拜，平三藩，胜沙俄，收台湾，三征噶尔丹，控制黑龙江。

在国内、国际形势都非常严峻的情况下，康熙皇帝对外坚持大规模用兵，实现了国土的完整统一。对内在政治上加强中央集权，注意笼络汉族士人，对民注意休养生息，发展经济。

康熙为清朝的兴盛奠定了坚实的基础，开创了康乾盛世的局面。

康熙六十一年，即公元1722年，康熙皇帝驾崩于畅春园，享年六十八岁。

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康熙不仅国家治理的好，在个人养生方面也非常有心得。他不像其他帝王一样追求长生不老，他能清醒地认识到，人的生老病死是自然规律，无法逆转，但要加强保养，尽量延年益寿。

首先，康熙皇帝认为，人要清虚栖心，这样才会身健寿长。《庭训格言》中记载了康熙说的这样一句话：“惟宽坦从容，以自颐养而已。”

意思就是人要胸怀宽广、心平气和，才能颐养天年。

康熙虽然喝酒，但他反对过度饮酒，他自己喝酒的习惯是“平日膳后，或遇年节、筵宴之日饮小杯一杯。”

康熙提倡要养成干净整洁的习惯，注意个人卫生，这样就会有清明之气附着于身，否则污秽之气就会取代清明之气。

康熙还认为，人要想健康长寿，必须做到起居有序、饮食有节，这也是他养生之道的核心。

康熙皇帝身上还有一种科学的精神，他不会固步自封，不学习先进的文明，这也是其他皇帝很难与之相比的。

康熙四十岁那年，患上了疟疾，用中医怎么看也看不好。康熙就同意用耶稣会士洪若翰、刘应进献来的金鸡纳霜（也就是奎宁）试一试。

这要是换做其他皇帝，哪敢胡试洋人的东西呀。

结果康熙服用了金鸡纳霜之后，病马上就好了。

康熙召见洪若翰、刘应等人，赏赐给他们房屋。于是西医就在中国开始推广了。

后来，康熙的宠臣曹寅也得了疟疾，康熙就让曹寅也服用金鸡纳霜，治好了曹寅的病。

从此，康熙皇帝便对西药产生了极大的兴趣，他在宫里设置实验室，制作药品时他还会亲自观看。

康熙幼年得过天花，后来他推广种牛痘来预防天花，为了起到推广的效果，康熙先让自己的子女以及宫女种痘。

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在康熙帝的大力推广，成千上万人避免了因患天花而死亡。这真是一件功德无量的大好事啊！