新的一年，先学会放弃“工作生活”平衡吧！这些的平衡定义才是良好及大多人认可的

平衡本身是好的，但必须符合两个要件：

1.生活中，并非每件事情都占有同等的份量。我们的目标，在于正确地分配每一件事情应得的份量。

2.维持平衡不是日课。放过自己，不需要每天关注所有事情。

不平衡的人就是不稳定，这种人不成熟、无法成功、无法达成目标、无法处理事情，没有人希望自己成为那种人。

所以我们拼命保持平衡，累垮自己。也因为随时都在担心别的事情而心不在焉，无法专注于当下。我们把平衡变成一场苦苦挣扎而非持久的赛事。

如今我不再一睁眼就追求平衡。当生活中需要特别偏重工作、家庭、休养或健康方面时，我不再自责。因为人生有不同的阶段，我必须权衡其重。

我的满足来自于找到长期性的平衡。

如果熬夜工作，那一定是为了把周末空下来，或午后有空跟孩子去灌木林漫步。周末偶尔让孩子尽情看电视，因为他们平日从来不看电视。晚餐吃得像早餐，因为很新奇，每个人都吃得又饱又开心。

所谓平衡，是指为生命中的每一个领域找到正确的份量，同时了解它们的份量会随时间而改变。平衡是充满动态和弹性、生动且刻意为之的。

这种平衡的定义，我可以接受。

关于平衡的规则──给予每件事情“正确”而非“同等”的份量；可以视情况调整而非一成不变──让我学到一些很重要的人生课题：

●我不可能迎合每个人的需求。

●我不可能让所有事情井然有序。

●答应某一件事情，就得拒绝另一件事情。

●拒绝某一件事情，便能答应另一件事情。

●完美并不存在，放弃追求完美的念头。

●停止与他人比较，他们不是我，我也不是他们。

●我永远不可能把衣服“洗完”（除非我们愿意随时光着身子）。

●我不可能改变他人。

●我不可能掌控每一件事情。

●坏事会发生在好人身上，好事也会发生在坏人身上。

●我的孩子不是我的分身。

●想一次做好所有事情，就做不好每件事情。

●羡慕和嫉妒是两码子事。

●成就跟我想像的永远不一样。

●善待他人会成瘾。

●善待自己会成瘾。

●我不可能随时冷静沉着。

●有时候我需要有人帮我加油打气。

●我喜欢成为社会的一分子。

●开口求助很难，却有其必要。

这些的平衡定义才是良好及大多人认可的。只是该如何运用到实际生活中？

如何给予每一件事情正确的份量？如何才能找到适合自己的不稳定平衡？

如何让这种平衡在忙碌的日常中发挥作用？就像清理杂物或练习正念，拥抱不稳定的平衡，可以透过许多方式达成。

这些方式并非随时适用，但事实证明，它们都对我们的生活造成了影响，带来满足感和长期性的平衡。

反之，过去那种对于完美的执着，总害得我们疲于奔命，觉得无论怎么努力都做不好。

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