女性绝经后的症状

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文章目录

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一、女性绝经后的症状

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1. 女性绝经后的身体变化

2. 女人绝经后的性生理变化

3. 女人绝经后会潮热出汗

二、绝经后的保养食谱

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三、女性绝经后的保养方法

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女性绝经后的症状

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1、女性绝经后的身体变化

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女性身体主要会发生哪些改变?专家解答:主要有如下改变:

1.1、泌尿生殖道萎缩:随着绝经年数增加而加重,如果无激素代替治疗,萎缩性改变将持续终身。由于阴道萎缩,抵抗力低下,以患老年性阴道炎、泌尿系感染,部分妇女出现张力性尿失禁,盆地肌肉张力下降,子宫脱垂等。

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1.2、冠心病:绝经前女性冠心病发病率低于男性,绝经后,妇女的发病率明显增加,可以认定雌激素对女性心血管有一定保护作用。绝经后冠心病还与高血压、肥胖、体力活动减少、糖尿病等有关。

2、女人绝经后的性生理变化

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影响绝经期妇女性功能和性表达并使她们的性行为发生种种改变的因素很多。差不多有1/4到1/3的妇科病人在主诉中会提到性方面的问题。绝经期妇女最常见的性问题有两个,一是插入时的性交疼痛,二是性欲减退。

影响所有绝经期妇女的共同因素是激素水平下降。由于卵巢萎缩,使雌激素水平和孕酮水平不断下降。

3、女人绝经后会潮热出汗

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潮热出汗最初的表现就是阵阵发热,除了背部之外,最主要的就是胸部。从胸部再涌向颈部,然后就能波及到全身,接着为突发性出汗。

同时,还伴随着头晕、心悸、乏力、持续数十秒到数分钟不等,发作的次数也从每天二十多次到每周一次到两次不等。

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而且,经过研究发现,在潮热出汗发作的时候,皮肤的温度会上升,发作之后就会变成正常的温度。

可能是与潮热出汗发作时侯的血液流动速度加快有关,这种征兆目前还没有具体的解释。但是在潮热发作的时候,虽然有血管扩张,但是并没有血压的变化。

潮热经常是卵巢功能衰竭的征兆,大多数妇女月经还没有出现紊乱的状况,但是也有可能会出现潮热出汗的现象。

绝经后的保养食谱

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枸杞子百合粥:百合40。50克,枸杞子50。60克,粳米适量,三者均淘洗干净,放入沙锅,加适量水,熬煮成粥食用。有滋阴养血生津之功效。

淡菜皮蛋粥:谈菜20克,皮蛋1个,大米适当,文火煮粥服用。

首乌粥:首乌20克(用布包好),大米适量。首乌加适量水,下入沙锅熬成首乌汁,去药包以首乌汁与大米同熬制粥,服食。

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鲜百合50克,生枣仁10克,熟枣仁10克,百合用清水浸泡一夜,取生、熟枣仁共同水煎熬30分钟后去渣,用其汁将百合煮熟,连汁吃饮。

桑椹糯米粥:新鲜紫桑椹30 克,糯米50克,冰糖适量。将桑椹与糯米同时入锅内,加水1000毫升,煮粥,待粥熟后加适量冰糖, 早晨空腹温热服食,每日1次。

女性绝经后的保养方法

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1、善待自己的身体：健康需要用心经营,了解身体的情况,如有需要,应寻求医疗照顾。研究显示,适当的荷尔蒙补充,对健康的影响,利大于弊。

2、禁忌食品：经期禁忌的食品有雪梨、香蕉、马蹄、石耳、石花、地耳等寒凉食品;肉桂、花椒、丁香、胡椒、辣椒等辛辣刺激的食品。

3、忌暴饮暴食：避免暴饮暴食,以免损伤脾胃;忌寒凉及食刺激性食品及调味品,如辣椒、胡椒、葱、蒜、姜、酒等。因刺激性强的食品,会增加月经量。

4、均衡的营养：每天适量摄取六大类食物,包括奶类、五谷根茎类(亦即主食类)、蛋豆鱼肉类、蔬菜类、水果类及油脂类。不同种类的食物含有不同的营养素,每天饮食的选择必须多样化,且摄取量适当,才能维护身体的健康。