正文开始：

试问新世纪女性对美的极致追求？非“自然美”莫属。

即便化妆一上午，也要看起来好像不施粉黛，

却依旧面色红润有光泽。

这时候，好的皮肤状态就能撑起80%的门面。

“

敷面膜是一种“贵气”的自爱方式。最早的面膜，就出自“名媛”——埃及艳后之手，她就是用蛋清面膜搞定的凯撒。

中国古代的名女人们也都不甘落后。据可考史料记载，杨玉环自制珍珠人参面膜，肤如凝脂俘获唐明皇；武则天终生中药养服，80岁仍不衰老；慈禧太后御用蛋黄（清）加朱砂敷脸，60岁肌肤仍吹弹可破。

 古人已当如此，今人怎能示弱。英国咨询公司英敏特发布的一份报告显示，2014年，中国女性仅在面膜上的花费就达到了65亿元人民币。

在过去六个月内有95%的20岁~49岁的中国女性曾使用过面膜。预计到2019年，中国的面膜市场将达到130亿人民币，远超凭美妆闻名的韩国。

但北京军区总医院的一项实验结果表明，富含“类人胶原蛋白”的面膜，也只是在刚使用完时作用表现最明显，仅可以达到补充水分、调节油脂分泌的效果，以及短期内抚平皱纹。

其他面膜的花样会不会给人一点惊喜？

火山泥面膜“去黑头”？

——泥浆类清洁面膜的确可以清洁皮肤，但改变不了皮肤的本质。

金箔面膜“促进血液循环”？

——黄金具有比较强的表面抗氧化能力，但金箔是黄金的颗粒，面膜中含量更是微乎其微，成本很低。

凝胶面膜“解决爆痘”？

——油脂和痘痘都是由于汗垢油垢堵塞毛孔导致的，油痘皮敷面膜只会“火上浇油”。只要每天勤洗脸，就能明显改善皮肤状况。

再高级的面膜，再美好的承诺，离不开补水和清洁两大功能。

如何理智护肤？

原因不在“面子”上，而是“吃得对路”

说起来陈腔滥调，但确实就是：按时吃好心情好，适度运动睡得饱。作息规律，比什么都管用。皮肤暗沉大多因为内分泌和毒素沉积造成，增加有氧运动，提升新陈代谢和血运速度，自然充满活力；有黑眼圈、细纹，就是因为没睡够，每晚11点钟准时入睡，避免趴姿产生皱纹；长得黑想变白，每天一杯柠檬水，防止肌肤黑色素沉积，做好防晒。

▲北京中医医院皮肤科有个著名的

国家级名老中医陈彤云，90多岁仍无皱纹

见过陈教授的人，几乎个个都想知道她的护肤秘诀，甚至传说她父亲从小教给她美容秘方，或者用祖传的好药敷在脸上……其实，她没有特别的保养方式，她用的护肤品都很简单，几乎就是：过去的“蛤蜊油”，那类最普通的凡士林。

在陈老看来：肌肤年轻，原因不在“面子”上，而是“吃得对路”。　“别人都是买名贵护肤品擦在脸上，我是把‘护肤品’吃到了肚子里。”

陈彤云有自己的一套饮食法则：

1、吃得很清淡。

不断有人宴请，但都因为不喜欢油腻而婉拒了。

2、 爱喝杂粮粥。

她最喜欢吃的是杂粮粥，就是用各种豆类、粗粮在一起熬的粥，吃普通的蔬菜。

3、肉类里面经常吃鱼。

另外，中医认为，只有气血充盈才能养出水灵灵的女人。女人的健康、美丽、神韵，源自血。中医认为，女人“以血为本”，只有气血充盈，才能令头发亮泽，面容姣好，肌肤靓丽。尤其口唇及面部是统帅诸阴经、主生殖的“任脉”循行之处，面色的荣枯，更与任脉的气血盛衰直接相关，故女人养颜更应重养血。

阿胶入心养血，心其华在面，心血充盈，脸部微循环良好。自然表现为脸色红润有光泽。血液充足，皮肤吃的饱，新陈代谢通畅，自然滑嫩幼白。

唐代诗人肖行澡《全唐诗．宫词补遗》中，讲了一个唐代美人杨贵妃养颜的故事，一语道破了她的养颜秘诀：铅华洗尽依丰盈，雨落荷叶珠难停。 暗服阿胶不肯道，却说生来为君容。

更巧的是，明代朱克生《秋舫日记》也记载了她的姐姐虢国夫人吃阿胶美容的史实：虢国夫人娥眉长，酥胸如兔裹衣裳。东莱阿胶日三盏， 蓄足冶媚误君王。

可见，阿胶，久服可以美容皮肤，是早在唐代就已流行的事，这是聪明的中国人发明的养颜之道，完全天然，无副作用。

现代药理研究表明，阿胶能显著抑制酪氨酸酶活性从而抑制黑色素产生，并能提高皮肤细胞自身的SOD的活性，所以能起到美白美容的效果（《美国中药》杂志）。

“神仙奶奶”教你做：益血养颜膏

食材：

做法：

1、先将东阿阿胶块敲碎备用，将敲碎的阿胶块置于蒸盅内。

2、加入黄酒，烊化24小时。

3、烊化完成后，加入打好的冰糖粉搅拌。

4、将蒸盅放入蒸锅内，蒸制1小时。隔20分钟，搅拌一次。

5、冷却后放入冰箱，冷藏保存。

益血养颜膏的关键在于久服二字，

也就是说，坚持食用一定好过任何面膜。

吃法：

阿胶蒸膏可直接加入温水、牛奶融化冲服，

每日早晚各一次，建议15天内服用完毕。

最好的回家礼物，是健康

东阿阿胶

《神农本草经》中记载的滋补上品

传承2000多年

人们用它孝敬父母、关爱亲朋

人们用它守护最亲的人身体健康

相信中国人的礼仪、孝道，

会影响到全世界；

而最好的回家礼物，

就是为家人、朋友送一份健康，

你准备好了么？

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