北京火凤凰分享育儿常见知识辅食添加的重要性1.辅食添加的时期婴

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辅食添加的重要性

1.辅食添加的时期

婴幼儿一般在6个月左右开始添加辅食，如果过早的添加辅食会给婴幼儿带来消化不良的问题，4-5个月的婴幼儿消化系统还没有发育完全，会引发婴儿对食物过敏。

如果辅食添加过晚，会影响婴幼儿咀嚼吞咽的功能，影响婴儿的牙齿和生长发育，在婴幼儿6个月后，母乳当中的营养已经满足不了其生长所需，尤其是矿物质。

中国的宝宝在辅食添加的时期特别容易出现：缺钙、缺铁、缺锌等，矿物质元素的缺乏。母乳中的矿物质含量本来就不是特别丰富，如果后期不在那辅食当中去添加这些矿物元素和微量元素，婴幼儿在后期很容易出现缺铁、贫血、缺锌、缺钙，所以在这一块儿辅食添加是很重要的。

2.辅食添加的原则

在辅食添加的时候，第一个添加的辅食应该是婴幼儿营养米粉，它提供婴幼儿生长发育环节中的重要一环，米粉提供的是碳水化合物，碳水化合物是婴幼儿生长发育过程中最需要的营养就是能量，不管是小孩还是大人，如果没有能量的话，那么再去谈其它的任何营养都没有必要。

3.辅食添加的技巧

添加辅食的之后要注意均衡营养，谷物类很重要，提供充足的热能，人体能够生存下来，能量是基础. 我在接触婴幼儿的时候，很多孩子平时零食不离口，导致吃饭的时候没有胃口，妈妈会认为孩子不吃饭没有关系，多吃菜保证营养就可以了。这些观点是错误的，孩子首先最需要的是能量就是米饭，这个特别重要。

平衡膳食的时候要保证食物的多样化，如果家里有人比较挑食的话，那么家里食物种类本身就会比较贫乏，奶制品、禽肉类、畜肉类、蛋类、粮食类、蔬菜类、水果类要全面均衡，保证婴幼儿在辅食添加的时候食物的多样性，营养全方面也能避免孩子对单一食物的过分喜好，也能避免对雷同食物的厌倦感。

平衡膳食里的维生素特别重要，维生素对于我们正常提供能量来说没有特别作用，但是维生素对儿童的生长发育，免疫系统，大脑神经细胞发育和传递特别重要，大部分的维生素都不能人体合成，只能在平时的膳食中去提取，平时的烹饪不当，儿童挑食偏食非常容易导致孩子的维生素缺乏病的表现症状。

做好辅食添加很关键，很多断奶非常困难，导致母亲身心俱疲，小孩也哭闹的比较厉害，特别困难的断奶过程，肯定是辅食添加做得不好，小孩离不开母乳。

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循序渐进，切记强制断乳

断奶期间，很多妈妈会把小孩送到爷爷奶奶家，这种强制断奶的办法对孩子和母亲都特别大的伤害特别是对于宝宝，不建议选择，循序渐进的来断奶，比如一天喂奶8次，断奶期慢慢的减少到6次，这样依次减少，慢慢的可以达到断母乳的效果。

断奶期妈妈们要有心理准备，不可能说今天准备断母乳，明天就直接断掉，这样是不行的，妈妈们需要做好循序渐进的这个过程，做好辅食添加，婴儿专家有讲过，断奶期可以适当的母婴分离，比如平时是中午11点喂奶，那么在这个时间点，妈妈可以离开宝宝的视线，或者分开睡，让爸爸过来带着去喂奶，适当的母婴分离。

宝宝不接受配方奶粉的喂养怎么办？

形式上的不接受

母乳喂养的宝宝不接受形式上的配方奶粉，母乳不够的时候可以会采取配方奶粉，很多宝宝可能对妈妈身上母乳的味道比较依赖，宝宝不接受配方粉会影响他的生长发育，这个时候妈妈可以直接中断母乳喂养，或者把奶吸出来放到奶瓶里和配方奶粉做一些混合，慢慢让婴幼儿接受配方奶粉。

不耐受（牛奶不耐受奶粉不耐受）

宝宝对于配方奶粉过敏，或者不容易消化，如果宝宝经过医生鉴定确实是对配方奶粉过敏，这个时候可以使用特殊加工的，水解蛋白粉。

宝宝混合喂养的技巧

稍微冲调一些配方奶粉，观察宝宝的量喝多少，如果这次没有喝完，仔细观察看剩下多少，下一次冲调刚好的量，如果宝宝喝完还意犹未尽的话下次冲调加量，需要宝妈不断的去摸索

宝宝喝了配方奶粉还需要补钙吗？

如果宝宝喝了足量的配方奶粉，是不需要的，配方奶粉可以为宝宝成长的6个月内提供身体需要的全部营养，如果额外补钙的话会带来一定的隐患。

阶段性的配方奶粉知识问题

大宝宝可不可以喝小阶段的奶

阶段越小的配方奶粉，营养元素越全面，越均衡，但是小宝宝不可以喝大宝宝的奶粉，年龄小的宝宝对高一阶段的奶粉，大元素的颗粒她的接受能力是比较差的会导致腹泻尤其是小婴儿一定要选择合适阶段的喂养，不能跨阶段喂养。

是不是国外的奶粉比较靠谱呢？

作为一个从事食品研究的老师来说，关于国内配方奶粉还是国外的配方奶粉，只要宝宝喝了配方奶粉，没有任何的不良反应，生长发育也很正常，我们的妈妈就不用过度的去担心。

到底是缺钙还是缺维生素D

很多中国式的家长，都会觉得宝宝长不高也是缺钙，孩子腿疼也是缺钙，这个妈妈一定要学会区分。

营养学家的研究和数据调查，中国的宝宝单纯性的缺钙是很少的，更多的其实是缺乏维生素D，维生素D在身体内促进钙的吸收，如果我们补充800毫克的钙进去没有维生素D去促进吸收的话，真正补进去的可能就是有10%左右，如果这个时候我们身体里有足够的维生素D的话，钙的吸收会大大的增加。

新生婴儿在出生的时候医生会建议服用400个国际单位这样的维生素D,佝偻病不是因为缺钙导致的，是缺乏维生素D导致。

如果摄入的钙过量，多余的钙会在体内堆积，会造成人体的代谢问题，从而造成其它微量元素的缺乏。

如何补充维生素D

1.新生儿服用400个国际单位的维生素D

2.经常在户外接受阳光，体内自身可以生成维生素D,但是这个维生素D的量特别的小。

3.宝宝稍微长大一点后在医生的指导下，可以补充鱼肝油，避免过量。

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