又一艺人英年早逝，陈乔恩泪如雨下！金钱不等于健康！出演过《小时代》《锦绣缘华丽冒险》的

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出演过《小时代》《锦绣缘华丽冒险》的青年演员乔任梁于6日去世，公司称过去几年他一直受失眠困扰，种种不实报道和中伤，让他患上了抑郁症，年仅28岁，正青春，争年华，却已故。

“很多人认为没病等于健康，其实健康不单单包括生理上，还包括心理上，可每天要忙的工作太多，需要考虑的事情也很多，惟独没有时间考虑健康。当我们发现自己的身体出现健康问题的时候，去检查那就是很大的健康问题摆在面前，这就是对自己不负责任。”

现实生活中，当下许多年轻人遵循的一种生活模式：他们认为青壮年正是精力充沛、拼命赚钱的好时光，认为自己年轻，抵抗力好，能吃能喝能睡就没病，即便碰上一些小症状，坚持一下也就挺过去了。

他们引以自豪的是自己可以有一份满意的工作，一天工作十几个小时也算快乐，一周工作六七天没有休息，吃着不规律的三餐也觉的是幸福，同时还要保证高效率的工作拿到全额的薪水，甚至必要的时候可以几天几夜不睡觉……

“年轻的时候用健康换金钱，老了就用金钱换健康。”如今，越来越多的年轻人常常把这句话挂在嘴上自我调侃。但是请一定要记住“金钱不等于健康”

据统计，我国死亡率最集中的年龄段目前是30岁~50岁，高知人群的平均寿命仅58.5岁，尤其是那些长期在电脑前工作、缺少户外阳光运动和饮食结构不均衡的年轻上班族，患上颈椎增生、骨质疏松、微量元素缺乏和脂肪肝等的情况尤为突出，这实际已经陷入“亚健康”之中。

　　

为此，健康专家提醒，忙碌的年轻上班族们要抱有正确的生活态度——

主动健康远重于医疗救治，关注健康就是积累财富。

“健康是金子”，这也是1953年4月7日世界卫生日提出的口号，旨在号召人们重视健康，关爱自己，提高生活及生命质量。现在看来，健康不仅仅是金子，还是节约、和谐及生产力，因为健康是幸福之源、人生之本。

生老病死是自然循环，恒古不变，但死亡的方式却有不同：一种是自然凋亡，一种是病理性死亡。
自然凋亡是无病无痛，无疾而终，快乐轻松。生如春花绚烂，走如秋叶静美。后者是中年得病，费时费力，肉体痛苦，精神折磨，身心煎熬，人财两空。请记住“金钱换不来健康，拥有健康就是拥有金钱”

看看百岁老人与英年早逝者的生活方式就明白了。百岁老人尽管生活方式各有不同，有从来不吃肉的，有天天吃肥肉的；有不沾烟酒的，有不离烟酒的；有早睡早起的，有晚睡晚起的等等。

但百岁老人大都心胸宽阔、性格随和、心地善良；爱劳动、爱运动；饮食很杂，但七八分饱。再看看那些英年得病或早逝的，他们也有共同规律，那就是

“三少”：自我保健少，保健意识少，保健行动更少；“三超”：压力超载、工作超速、体力超累。

健康与医疗所不同，健康就是顺应自然，顺应天时、地利、人和，保持阴阳平衡、和谐适度。健康不需要高科技，因为人体自身的本能就是最高的科技，人们只是不要去破坏它、干扰它而已。

同时健康也不需要高投入，平常饭菜，平和心态，平均身材，加上日行8000步，夜眠8小时，三餐八分饱，一天8杯水，就可以了。

健康面前人人平等，有人替你花钱，有人替你挣钱，但没人替你生病，拥有金钱不等于拥有健康，但有了健康那一辈子是快乐的生活，健康本身就是拥有一生的财富，你生活快乐就会让你的财富倍增。

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