明天，西宁气温骤降8℃，大风降雪来袭... 这些天今冬以来最大范围、最强雨雪天气

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这些天

今冬以来最大范围、最强雨雪天气的威力

大家都见识到了吧？

未来几天西宁的天气如何呢？

记者1月29日从市气象台了解到

根据最新气象资料分析

1月30日，

西宁地区将有一次降温、吹风、弱降雪天气过程

本次过程期间日最高气温将下降6℃到8℃

并且伴有4到5级偏西风

湟中、湟源最大风力可达6到7级。

相信它已经带来了足够多的麻烦

不少小伙伴的心情从一开始的兴奋

变成了被误车、被滑倒时厌烦……

记者从市气象台发布的未来72小时天气预报了解到

72小时内全市最高温度将重新回归至零下

最高温度将达到-0.7℃

最低温度在-11℃到-13℃

市气象台提醒，本次天气过程可能会造成短时积雪，将对交通产生不利影响，请交管部门做好应对准备工作，广大司乘人员注意出行安全。近期防火任务依然较重，仍需做好防火工作，市气象台将密切监视本次天气过程的演变，积极开展人工增雪作业，及时发布预警信息，做好气象服务工作。

又是一个冰冻周即将开启

小编提醒小伙伴们

气温骤降，下面这些疾病最高发

有的凶险要命，大家注意防护！

一、中风

严寒和气温骤降是诱发中风的危险因素之一，因为气温过低时，头皮血管会收缩，引起血液循环不畅，加重脑血管堵塞引发中风的几率。

实用招：戴顶帽子

冬天穿靴戴帽，不仅保暖，还能防中风，尤其是头发少的老人。因此，雨雪天气或者“冰冻天”出门时尽量“全副武装”，戴帽子、围围巾、戴手套。

①

二、心血管病

中国慢性病前瞻性研究项目公布的一组数据显示，我国冬季心血管病患者死亡人数比夏天高41%。很多人有高血压、高血脂等基础性疾病，寒冷会刺激人体血管收缩，从而促使心率加快，血压升高，心脏负荷增加，增加了心肌梗死发作的机会。

②

实用招：睡前喝杯水

如补水不及时，极易发生血液黏稠的现象，加之运动减少，血液流动慢，使血液呈现一种高凝的状态。建议每天睡前喝一杯温开水。

三、偏头痛

冬季是偏头痛患者易发病季节，一吹风就头疼，疼痛从局部扩散到整个头部，呈放射状，短则一两分钟，长则一两天，使人很不舒服。

实用招：热水浸手

偏头痛发作时，可将双手浸没于一壶热水中（水温以手入水后能忍受的极限为宜），坚持浸泡半个小时左右，便可使手部血管扩张，脑部血液相应减少，从而使偏头痛逐渐减轻。平时再忙也要保障睡眠充足，能预防偏头痛。

③

四、肺炎、哮喘

冬季寒冷干燥，再加上有雾霾，很容易导致呼吸系统疾病发作。最常见的有哮喘、肺炎、咽炎、急性气管炎和支气管炎等，此类患者从立冬之后就开始慢慢增多。特别是老人，本身抵抗力较弱，如果长期处于寒冷干燥的环境中，很容易发生上呼吸道感染而诱发哮喘。

②

实用招：吃点蒸梨

蒸梨对于润肺止咳有不错的疗效。将梨去皮挖核后切成块，放在蒸碗中，再加入少量百合与冰糖（根据自己对甜味的需求酌量），加些生水，入锅蒸煮即可，以梨块用筷子一戳就透为度。一般早晚一次，连料带汤一起吃，效果很好。如果咳得厉害，还可往里边加些橘皮丝，效果就更好了。

④

日常要注意咽喉部保暖，出门围上围巾、戴上口罩。

五、胃病

寒冷季节，一些老胃病容易复发。俗话说，十个胃病九个寒。胃寒跟饮食不当有很大的关系。比如暴饮暴食，或者爱吃冷饮或一些偏寒的食物，会对脾胃造成伤害，导致胃部出现胃疼、胃胀，甚至恶心、呕吐等不适症状，久而久之就导致胃寒的产生。天气一转凉，只要一吃稍凉的食物就容易出现胃痛、腹泻等。

实用招：多吃胡椒

平时胃寒的人可以多吃胡椒，比如在做菜、熬汤时撒入适量的胡椒粉，对胃寒所致的胃痛、呕吐以及受凉引起的腹痛腹泻、食欲不振等有很好的缓解作用。

六、糖尿病

寒冷会刺激交感神经使其兴奋，人体内儿茶酚胺以及肾上腺糖皮质激素类物质分泌增加，容易使自身血糖升高。每年当强冷空气来袭时，就会有很多糖尿病患者出现血糖、血压明显升高。冷空气还会引起血管收缩，导致糖尿病心血管疾病并发症。

⑤

实用招：做菜加点姜

姜是抵御糖尿病和高血脂的完美食物，首先它能促进热量的燃烧，其次能增加饱腹感，有利于减肥。建议糖友在冬季做菜时，可加点姜来辅助控制血糖。

⑥

七、青光眼

冬季由于寒冷刺激可通过影响植物神经，使眼压大幅度波动、房水排出减慢诱发青光眼，并加重青光眼的视神经损害。很多青光眼患者的首发症状为眼痛，往往还伴有眼眶、鼻根胀痛，严重者还出现剧烈偏头痛，甚至恶心、呕吐等。

⑦

实用招：别再趴着睡觉

许多人每天长时间使用电脑，或低头看书，中午就趴在桌上休息。长期保持低头的姿势，头部充血，使得血液在眼部聚集增多，眼压升高。尤其是对于本身具有远视眼及浅前房结构的人群，如果在昏暗的房间里使用电脑或看书，容易引起瞳孔散大，诱发闭角型青光眼急性发作。

⑧

八、老寒腿

天冷，老寒腿的日子很难熬。有些人在老寒腿发作时喜欢热敷膝盖，其实这种做法不正确。对老寒腿而言，当以祛寒为主，短暂热敷膝盖并不利于寒邪发散。

实用招：花椒水泡脚

抓一把花椒，放到适量水中煎一下，待药效充分融入水中时倒入盆中先熏双脚，等水温能下脚时用来泡脚。花椒性辛温，能除五脏六腑之寒，且能通血脉、调关节。还可在水里加上艾叶，祛寒效果更好。

泡脚过程中可不断加入热的花椒水，水以盖过脚踝为好，泡上半小时，以全身微微冒汗为宜，因为出汗是祛寒最好的方法。

⑨

九、宫寒

“宫寒”是指女性整个生殖系统功能低下的状态，现在女性中十个就有六个宫寒，会导致女性痛经、闭经甚至不孕。原因除先天遗传外，后天因素也占很多，比如偏好冷饮甜食、不注意保暖，或者压力过大等。表现为月经不调、痛经、多流产、小腹不温、四肢冰凉、眩晕、黄褐斑、痤疮、困倦腰痛、面色晦暗等。

⑩

实用招：小腹敷个药袋子

生艾叶50g~100g、红花20g、透骨草50g，用布袋子装好封口，然后放在蒸锅里蒸10~15分钟，温热后敷在小腹至药凉为止。此法在天气凉时很好用，不过要注意月经期不能用，痛经患者最好在经前敷。

喂，别光惦记着自己看了

赶紧转给你关心的人

可别让他们冻坏啦~

如今，手机已经成为人们生活中的必需品，

想一想我们都换过很多部手机了......

你是否还记得你的第一部手机是什么样子吗？

当时花了多少银子买的吗？

你和它之间发生过哪些有趣的故事，

留言告诉我们吧！

其实怀念的不是手机，是我们青涩的青春。

大青海网友

@无名的世界2014

说：“今天收拾抽屉的时候，发现了我大学时用过的第一部手机～突然间激起了我大学的一些美好回忆！～没想到还保存的这么好！真想充上电看看里面还有些什么有趣的东西，但遗憾的事没有把我的充电线保存好！哎～”

大青海网友热评：

六耳猕猴桃君：

你暴露了年龄

你是小旋疯：

出卖了年龄……

21st不适应症：

我小学用的这手机

任_16：

80后鉴定完毕

曼洛迪1011614：

跟我以前的一模一样

小编想到第一次拿到手机的感觉

超兴奋的！

新年的步伐越来越近了

每家每户都开始准备一件重要事情

置办年货

俗话说，过了腊八就是年

团团圆圆过大年

自然少不了应景的年货

办年货能够让人在忙碌的喜悦中

感受新年的到来虽然琐碎却温馨

如果说过年是一种仪式

那么年货就是这个这个仪式的载体

在中国人心中

年货是有味道的家是有温度的

年货的味道就是记忆中过年的味道

但是青海省食药监局官网发布通告称，近期，青海省食品药品监督管理局组织开展的2018年第一季度省本级监督抽检任务中抽检了粮食加工品、饼干、餐饮食品、茶叶及其相关制品、淀粉及其制品、调味品、豆制品、方便食品、蜂产品、糕点、罐头、酒类、粮食加工品、肉制品、乳制品、食糖、食用油，油脂及其制品、水果制品、速冻食品、糖果制品、饮料等22大类食品258批次样品，检出不合格食品5批次。根据食品安全国家标准，个别项目不合格，其产品即判定为不合格产品，准备年货的小伙伴们可要注意了。具体情况通告如下：

一、总体抽检情况

抽检食用农产品164批次、饼干2批次、餐饮食品10批次、茶叶及其相关制品2批次、淀粉及其制品1批次、调味品8批次、豆制品1批次、方便食品1批次、蜂产品2批次、糕点1批次、罐头2批次、酒类7批次、粮食加工品6批次、肉制品9批次、乳制品19批次、食糖1批次、食用油，油脂及其制品10批次、水果制品2批次、速冻食品3批次、糖果制品3批次、饮料4批次，其中5批次食用农产品不合格。

二、不合格产品情况

王栋（西宁市城中区莫家街农贸市场蔬菜交易区143、144号）销售的韭菜，腐霉利的残留量0.3mg/kg，标准规定为≤0.2mg/kg，检测机构为：谱尼测试集团股份有限公司；青海绍雨商贸有限公司销售的韭菜，腐霉利的残留量0.28mg/kg，标准规定为≤0.2mg/kg，检测机构为：谱尼测试集团股份有限公司；西宁市城中区马涛水果店销售标称三元供货的皇帝柑，丙溴磷的残留量0.22mg/kg，标准规定为≤0.2mg/kg，检测机构为：谱尼测试集团股份有限公司；西宁市城北区陈虎水果批发部销售的沙糖桔，丙溴磷的残留量0.27mg/kg，标准规定为≤0.2mg/kg，检测机构为：谱尼测试集团股份有限公司；西宁城北友来水产经营部销售标称老马家活鱼海鲜水产批发行供应的草鱼，呋喃唑酮代谢物的残留量1.72μg/kg，标准规定为不得检出，检测机构为：谱尼测试集团股份有限公司。

对上述抽检发现的不合格产品，省食品药品监督管理局已要求相关市、州食品药品监督管理局（市场监督管理局）及时对不合格食品及其生产经营者依法进行查处，进一步督促企业履行法定义务，并将相关情况记入食品生产经营者食品安全信用档案。特别提醒消费者，如已购买或在市场上发现公告所列的不合格食品时，请及时拨打食品安全投诉举报电话12331进行投诉举报。

所以青海的小伙伴们

挑选年货务必注意啦！

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来源：西宁晚报、大青海网新浪微博网友、爱心ing社区

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