女人想皮肤细腻有光泽不妨多喝这汤!每周一次补充胶原蛋白抗衰老
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风雪天,想着如果此时能喝到一碗热气腾腾的汤,心里就多了些期待与憧憬, 只有当将汤喝到口里才能解除这“魔咒”。但急切切的食欲是不能够得到的,只有静下心来慢慢的等待,等待着汤水在煮锅里慢慢的煲,才能喝到那味道鲜美色泽的汤。冬天多喝汤,不仅利于消化吸收,更能滋补养生,冬天气候寒冷,人易患感冒,多喝汤是防治感冒有效的方法。
蹄花,估计是大多数女人不可抗拒的食材, 它富含大量的胶原蛋白,可以增强皮肤弹性,改善皮肤的水分,保持皮肤柔软、细腻,有光泽。 女人不愿意大口吃肉,但是如果让她啃猪蹄,她肯定不会拒绝,每一口咬下去都是胶原蛋白, 吃起来低负担、很过瘾。而今天呢, 我就用这蹄花来煲汤, 寒冷的冬季,蹄花汤的滋润、 可口,会让人爱不释手。
搭配蹄花的配料是冬季我们都应该多吃的有着“小人参”之称的白萝卜, “冬吃萝卜夏吃姜, 不劳医生开药方”,甘甜清香的白萝卜的营养丰富, 与蹄花搭配在一起非常合适。 这汤很经典,没有什么过多的调料,简简单单的材料,非常家常的味道,炖好的汤又浓又鲜,蹄花又韧又糯,入口即化,大冬天的一碗下肚,驱寒暖胃直到暖到心里,既美容又补元气的滋补汤品。
【蹄花白萝卜汤】
原料: 蹄花 1个 白萝卜 1根 姜片 3片 油盐 适量
制作:1. 蹄花块放入冷水锅中焯水, 加入姜片和白酒帮助去腥; 2. 焯煮蹄花出血沫后, 再冲洗干净; 3. 蹄花放入电压力锅中; 4. 再放入姜片; 5. 放入适量的水; 6. 按下电压力锅的炖煮煲汤的功能键; 7 待快好前10分钟放入白萝卜,继续炖煮; 8. 煮好后加入盐和胡椒粉调味;
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9. 盛入大钵中,表面撒上小葱末。
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小贴士: 1. 蹄花放入冷水锅中焯水, 加入点姜片和高度白酒帮助去腥; 2. 煲汤时要记得一次性将水加足; 3. 白萝卜可以一同放入,也可快熟再放入一起炖煮, 最后加盐等调味。
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