《说好的感冒一周就能好，为啥在濮阳我却感冒到了过年？》是由傻大方资讯为您编辑整理的，希望能对您有所帮助。健康摘要： 2018-01-27 官方微信 大濮网 大濮网 广告 下雪了！下雪了！ 濮阳人朋友圈讨论的热点 除了这个， 他们还再议论一个重要的日子 1月28日、1月28日 究竟是什么大日子？ 风头这么猛、这么轰炸 大雪表示不服 当然是万众瞩目、筹备已久、风雪无阻的 万嘉360广场盛大开业啦！... 。

正文开始：

下雪了！下雪啦

作为河南的一员，我们濮阳终于迎来一场雪

嗯...

虽然这次我们雪来的晚

但是我，们同样赶上了一件“

潮流

”

那就是

 

流感

身边的同事朋友家人包括

小编也是没有逃过这次大浩劫啊

药拿的是不少可就是不见好~

朋友圈里每天的话题也是少不了感冒、发烧...

很多人都说这次感冒的周期都特别长

并且这次感冒刚好紧接着就又感冒了

这到底是是怎么回事呢？

进入12月份

我国多地区进入流感高发季！

各个医院患者明显增多，

感染者多为学生或儿童

有不少中小学校幼儿园因患病人数增加而停课

相信大家也深有感触

这波感冒到底啥来头？

原来是甲3型和乙型流感来捣乱

那么，问题来了

感冒和流感是一回事吗？

流 感 ≠ 感 冒

流感与感冒虽然同属于呼吸道感染，但是二者却有很大差异。

简单来说，流感的传染性更强，传播更迅速，对身体造成的危害更大。

一般来说，健康人感染轻症流感，后果多不严重，且大多为自限性，3～4 天自行缓解。但是，对于以下四类人，要小心

致命的“重症流感”！

四 类 人 要 警 惕

（1）有基础疾病者，如高血压、冠心病、慢性肺炎等；

（2）孕妇，尤其是妊娠在28周以上的孕妇；

（3）体重指数在35以上的肥胖者；

（4）老年人和小孩。

流感预防要点

1、经常和正确保持手部卫生

特别是在触摸口、鼻、眼睛之前，或者触摸扶手、门把等公共设施之后，必须经常洗手，而且养成正确的洗手习惯。

2、尽量远离可能的传染源

在流感高发季节，减少非必要的社交活动，避免前往人多拥挤和空气流通欠佳的公众场所。若觉身体不适，应尽量留在家中休息，避免与他人接触，同时佩戴口罩。室内要经常开窗通风。

3、预防飞沫传播

对于罹患流感的病人，必须佩戴口罩。预防飞沫传播，既保护自己也避免他人受感染。

对于孕妇、长期并患者、儿童到公众场所，也建议佩戴口罩，防止飞沫传染性疾病。外出时少摸眼睛、鼻子等粘膜部位。

流感发病初期传染性强

我们平时总爱开玩笑说“把感冒传染给别人，自己就好了。”或“感冒快好了时，传染性强。”

事实并不是这样！

流感的潜伏期一般为1－3天。从潜伏期末即有传染性，发病之初传染性最强。

病毒大量地存在于病人的唾液、鼻涕及痰液中，并随着打喷嚏、咳嗽被排出和扩散。

传染期一般为5－7天，体温正常后不再排毒，病人是主要传染源。

所以，如果家里有流感患者，请其他家庭成员务必做好防护。对于家有老弱者，要尽量远离家中病患。

对付感冒症状三件宝

感冒虽然不是大病，但持续不断的症状却让很多人坐立难安。针对咳嗽、鼻塞、喉痛三大症状，这里给出了缓解的小窍门。

 咳嗽 

 止咳药

咳嗽是身体清除外源性物质的一种手段，是一种自我保护的方式，但剧烈的咳嗽会影响睡眠或导致胸痛。要明确咳嗽的原因，针对性选择合适的镇咳药物。

 鼻塞 

 热蒸汽

擤鼻涕的时候最好使用软纸巾，这样可以防止鼻子被蹭破。擤鼻涕切忌太用力，程度的标准是以耳朵听不到嗡嗡声为宜，以免对鼓膜造成损害。如果鼻涕难以擤出，可以“闻闻”热蒸汽或薄荷油，或使用滴鼻液

。

 喉痛 

 淡盐水

使用淡盐水缓慢漱口可以缓解咽喉肿痛，每隔6—8小时漱口一次。不要使用刺激性的漱口水，它们可能会加剧呼吸道干燥。吞咽较硬的食物，最好慢些，以免划伤咽部。如果声音沙哑，就避免在嘈杂的环境中说话或大声叫喊。还可以准备一些含片或喷雾，症状较重时使用。

除了让感冒痊愈的好方法，也有一些感冒时千万不能吃的东西值得注意：

 甜食 

——不但会增加痰的黏度，增加痰的量，还会导致腹胀，抑制食欲。

 柿子 

——不适于风寒型感冒群体，多食会容易敛邪，延缓感冒的痊愈，加重病症。

 辛辣食物 

——

辛热食物助火生痰，使痰变粘稠，不易咳出，使头痛、鼻塞加重。

 浓茶、浓咖啡 

——会导致胃肠不适，有时候可能引发胃食管反流。

感冒时这几种食物就不要碰了，可能会加重你的感冒

 

 

虽然有专家指出，感冒期间尽量少吃鸡蛋或不吃鸡蛋，才能帮助感冒尽快痊愈。但是，鸡蛋营养价值高，一定不能吃鸡蛋也是不科学的。

人们口中的“感冒不能吃鸡蛋”，

主要指是伴有发烧的感冒最好不要吃鸡蛋。因为此时吃鸡蛋，会增加人体热量，热量无法散发便会加重病情。

所以说感冒吃鸡蛋也没什么大的危害，但是

一定不要在发烧时大量食用鸡蛋，尤其是煎荷包蛋或炒鸡蛋。

除了鸡蛋，

这几类食物才是感冒发烧期间更应该避免的！

蜂蜜

人在感冒发烧时一定要饮食清淡，避免一切过分滋补的食物。

蜂蜜益气补中，营养丰富，但

若是在发烧时食用则会影响体内热气的有效清理、消除，从而加重病情，甚至引发其他疾病。

猪肉、鸭肉、羊肉

猪肉肥腻，吃多了容易助湿生痰，鸭肉性凉，

感冒时过多食用容易滑肠敛邪，而羊肉甘温助热，若是感冒伴随发烧一定不要吃羊肉，避免加重病情。 

柿子

柿子性寒、滋阴润燥，但是对于患有风寒感冒的朋友来说，

过多食用柿子容易敛邪，从而加重病情，延缓感冒痊愈。 

浓茶

茶水尤其是浓茶容易导致大脑兴奋，加快脉搏、升高血压，因此感冒伴随发烧的朋友一定不要大量饮用浓茶，容易导致体温升高、加重病情。

并且，茶水中的一些物质有可能会影响药物的分解，阻碍人体对药物的有效吸收，从而降低药效，不利于康复。 

辛辣食物

辛辣食物具有刺激性，不仅日常要少吃，感冒发烧期间更要避免。

辛辣食物容易伤气灼津、助火生痰，若是痰在体内难以咳出，更加重了病情。

并且感冒发烧后饮食应清淡，注意食盐的摄入，往往辛辣食物还伴随过多的盐，再度加重了感冒的恢复。此外，感冒发烧时一定要多喝水、补充维生素、注意休息，才能更好的帮助机体抵御疾病。 

小编提醒大家预防流感做到以下几点