还在看朋友圈？每天玩一小时社媒就影响睡眠模式脸书等社交媒体让不少陌生人成为“好友

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原标题：还在看朋友圈？每天玩一小时社媒就影响睡眠模式

　　东方网1月27日消息：脸书等社交媒体让不少陌生人成为“好友”。加拿大一项研究显示，每天玩一小时社交媒体，青少年的睡眠模式就会受到影响，更容易出现睡眠问题。研究人员警告说，青少年要格外注意，因为他们更容易把坏习惯带到成年阶段。

　　东安大略儿童医院研究所研究人员从“安大略省学生药物使用和健康调查”中提取5242名11岁至20岁青少年的资料，研究青少年接触社交媒体与他们睡眠模式之间的关联。调查对象中51.4%为男性，48.6%为女性。统计显示，调查对象中，59.6%男性报告睡眠不足，女性比例为67.9%。总体而言，73.4%的人每天使用社交媒体至少1小时，与较少接触社交媒体的人相比，他们的睡眠问题更多。另外，在社交媒体上耗费时间越多的人，睡眠时间越少。

　　在由《儿科学学报》月刊刊载的论文说，研究人员报告，青少年睡眠模式改变的根源在于社交媒体的广泛使用。英国《每日邮报》援引研究项目主持人让-菲利普·沙皮的话报道：“我们发现，社交媒体的使用关联更大概率的持续睡眠不足……重要的是，这种关联在每天接触社交媒体超过一小时时更为明显。”