当大妈们不跳广场舞，改行打篮球…这勾手水平你给多少分？大家好

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大家好，我是技巧君！

欢迎来到最新一期的教学！

野球场四大天王：

灵活死胖子、矮壮篮板怪、勾手老大爷、

高瘦远投王。

现在是不是应该加多一个“勾手宿管大妈”呢？

看看某学校这位宿管大妈这手上的感觉，

敢和她单挑吗？

大家好，我是技巧君，

打篮球时，在内线投篮容易

被高个中锋封盖或干扰，

而运用勾手投篮就好多了！

今天就教大家几个勾手投篮的招式！

无论是野球场还是正规比赛，

勾手这项绝活绝对是顶尖存在！

下面，就为大家奉上训练方法。

教学环节

接球假动作后转身勾手上篮傻大方资讯 http:///

注意我们是在接到队友的传球后，

先有一个假动作，吸引防守的注意，

然后顺势转身甩开防守后勾手命中。

假动作衔接半转身虚晃勾手打板傻大方资讯 http:///

慢动作示范一下，

持球先一个假动作迷惑防守，

随后以左脚为中轴脚，

右脚往一侧跨出然后快速收回，

利用时间差晃开防守，勾手打板！

左边也一样，以右脚为中轴脚，

左脚跨出收回，晃开防守，

勾手投篮！

这几招都可以练，

可以增加自己篮下终结能力哦！

训练时间

勾手需要有柔和的出手感觉，

这是可以练的，

所以我们平时可以练习由近到远的小勾手。傻大方资讯 http:///

左右手都要掌握，

让自己的进攻无死角，这才是训练的目的。

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