走出伤病，他还是中国最好的后卫之一 12个赛季的职业生涯经历

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刚刚过去的2017年对于刘晓宇来说，是并不算顺利的一年。

这一年，他加盟了自己职业生涯第三支球队，北京男篮，然而却在一场正式比赛未打之前，遭遇了重伤休战两个月，他说从10岁进入长春市体校练篮球开始，脚踝扭伤过很多次，但像本赛季这么严重的，还是第一次。

如今的刘晓宇，复出不到一个月，既有首战挂零的尴尬，也有过单场21分的复苏，眼下，他还在调整自己，找寻着最佳状态，但可以确定是，健康的他依旧还是中国最好的后卫之一。

艰难复出找到状态，却遇伤情反复

2017年8月，刘晓宇和北京签署了为期三年的合同，离开了上海，他想在新环境里再次证明自己，北京队也对他寄予厚望，原本入队、合练一切顺利，但赛季开始之前的一场热身赛中，刘晓宇意外崴脚，这一崴让他休息了整整两个月之多，而他也因此错过了前18轮的比赛。

万事开头难，歇了半个赛季，想重新找回状态并不容易。刘晓宇复出的头三场比赛，一共打了26分钟，出手8次，无一命中，不过比赛的感觉还是慢慢回来了。

12月26日北京主场打同曦，因为小外援艾伦-杰克逊有伤，北京主教练雅尼斯选择将其冷藏，让刘晓宇和方硕同时先发。结果刘晓宇全场三分3投3中，得到21分，队内仅次于大外援汉密尔顿的36分，除此之外，刘晓宇还有4个篮板、4次助攻和两次抢断，打出了复出以来最好一战。

“和前几场相比，突破和防守的时候脚能发力了，但伤还是有影响，导致了一些失误，防守时脚步跟不上。”刘晓宇说，“我最了解自己，这离我最好的状态还差很远。”

之后的京鲁对决，刘晓宇又承担重任，他出场34分钟拿到14分，其中末节连得10分，几乎是凭借一己之力将比赛拖入加时，虽然北京在加时赛中2分告负，刘晓宇还错失了绝杀，但所有人都看到了他的重要性与能力。

然而就是在状态节节攀升之时，刘晓宇的伤势又反复了。“打完和山东的比赛，我的脚伤有些反复，反应比较大，又肿起来了，而且疼，打青岛的时候上了5分钟，感觉不太行，就下场休息了。”刘晓宇说，接下来一场打天津，虽然他是首发出场，但也只打了10分钟，“打天津增加了一点时间，上去适应了一下，感觉还好，脚比上一场感觉要好，能发力了，但还是没有全好，因为现在比赛比较密集，治疗的时间没那么多，每一场能打完就是胜利。”

事实上，根据刘晓宇复出之后的伤病情况，北京队已经摸清了对他的使用方法，简单来讲就是四个字：张弛有度。

“就是根据伤病来，前面两场确实球队需要胜利，需要我这一点去打，我肯定要忘记伤病、全力以赴去比赛，打完之后伤病有反复，那就去治疗。”刘晓宇说，“现在说句玩笑话，有点好钢用在刀刃上的意思，脚伤确实不能让我持续三十几分钟的比赛，一两场打完以后，要有一两场去恢复，不过我的队友们打得非常好，特别感谢他们，能让我有恢复的时间。”

见惯风浪，应对伤病有心得

刚受伤的时候，刘晓宇行动不便，球队打客场也没法跟着去，只能一个人留在基地治疗，孤独、无聊是肯定的，不过刘晓宇早有了应对这些的经验。

“也不是第一次受伤了，对伤病有一套自己的处理方式，去正面面对、积极恢复，闲下来的时候多看一些比赛录像，加深对球队的了解。”刘晓宇说。

事实确实如此，虽然刘晓宇这次脚踝扭伤很严重，但他生涯最重的伤病是在2014-15赛季，由于左手手腕有伤，做了手术，那个赛季刘晓宇仅仅出场3次。而这个失败的赛季，也成了刘晓宇远走上海的原因之一。

正因为有过这样的经历，现在的刘晓宇心态已颇为平和，“应对伤病最重要的是调节心态，自己年轻的时候受伤，也特别急，然后无所适从，现在明白了，伤了一方面积极治疗康复，另一方面，该练什么保持体能和状态？怎样把注意力保持在球场上？心里都有数了，也不会过于焦虑。”刘晓宇说，“之前我也有过着急上场、着急比赛的时候，结果伤势更加严重了，都是教训。”

包括刚伤愈复出的时候，“比赛肯定会有一些起伏，拼一场，可能后面就要战略性的去调一调，教练组也会让我缓一缓。”刘晓宇说。

但这个战略性调整，并非出工不出力，“对教练而言，上了场，他对所有队员的要求都是一样的，我上去时间可能会少一点，但上去就得全力以赴。”刘晓宇说。

场上场下都拎得清的球员，哪个教练不喜欢？“我2013年就认识晓宇了，当时国家队集训，他给我留下了深刻的印象，他思想非常成熟，处事也很成熟，我很喜欢他打球时的聪明。”雅尼斯说。

淡看队内竞争，专注提高自己

在CBA之中，在后卫线上有着幸福的烦恼当属辽宁队，如何最大程度的发挥郭艾伦、赵继伟、哈德森、杨鸣的后场组合威力，一直是外界热议的话题。而现在，有着类似烦恼的，还有北京队。

随着刘晓宇逐渐康复，雅尼斯也面临着在后卫线上排列组合的问题。

刘晓宇这么多年在场上一直打控卫，北京的小外援艾伦-杰克逊不用说，自然是纯控卫，他的传球、控制节奏都令人满意，本赛季大爆发的方硕也是如此，三人之间的竞争与合作颇受关注。

在复出后参加的7场比赛之中，刘晓宇4场比赛出任首发，但在这4场之中，受伤病影响所困，真正打得比较多的只有与同曦以及山东两战，更多时候，雅尼斯只能选择方硕与杰克逊。

“作为教练我就是去激发他们的最大潜能，刘晓宇组织得不错，让大家找到进攻节奏；AJ接管了比赛，提供了更多选择；方硕在最后时刻有关键表现，我们最大化利用了这三个后卫。”雅尼斯说。

面对存在的竞争局面，刘晓宇也很看得开，“我在广东、上海，都面临过后卫线的竞争，这在每个球队都存在，也会让你更加专注、提高自己，努力让队友变得更好。”刘晓宇说，“现在我在场下看的时候，AJ、方硕在场上非常拼，打得也非常好，我这边也能多休息一些，确保自己上场的时候能多尽一份力。”

12个赛季的职业生涯经历，让刘晓宇已足够平和面对伤病、竞争等一切，他知道自己的能力，他知道自己可以恢复到最佳状态，但在这一过程中，却需要耐心与时间。

这并不容易，而我们相信，他会做到的。

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