1月11日，北京人和迎来了冬训海外拉练的首场热身赛，对手是西班牙第五级别球队贝尼多姆。最终凭借着杨一虎的梅开二度，北京人和2-0轻取对手拿到首胜。

本场比赛的主要目的是以赛代练，让队员们找到比赛感觉，并检验一下近期针对性防守体系训练的成果。

张烈、罗歆、毛开宇、刘健、饶伟辉、伊沃、朱宝杰、史亮、杨一虎、靳辉和韩鹏作为首发11人率先登场。开场后人和牢牢占据主动权，第一次定位球攻门就由韩鹏接毛开宇头球摆渡破门，但是被判越位在先。

此后人和持续发动进攻，第23分钟张烈手抛球发动反击，伊沃横传，杨一虎门前捅射破门，人和1-0领先。

第38分钟，杨一虎门前捡漏梅开二度，为人和扩大了领先优势。随后，朱宝杰中路断球连续突破，禁区外远射击中横梁。上半场结束，人和2-0领先。

下半场人和更换了10名首发队员，罗歆调整到左边后卫，徐嘉敏、王刚、万厚良、汪强、冯仁亮、刘洋、陈杰、向汉天、王选宏和阿约维替补上阵。开场后对手稍占上风，不过人和稳扎稳打，持续通过前场反抢就地反击威胁对手球门，阿约维，冯仁亮，王选宏都获得了绝佳机会，但与进球失之交臂。向汉天，刘洋受伤下场后，最后20分钟人和10人应战，最终力保城门不失，2-0迎来热身赛首胜。

赛后主教练对全队的表现予以了肯定。他表示，虽然对手不是很强，但是对于队员们拼搏的精神和坚决执行战术安排的态度还是很值得赞扬。

12日上午全队将在泳池放松，下午到场地进行恢复训练，调整状态。随着冬训逐渐深入，伤病也不可避免地出现，但是基本在可控范围内。出现的几起伤病主要是运气不好，向汉天、张宇峰也是经过两三天的修养治疗即可再次投入到训练和比赛中去。

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