男生必看!为妹纸们准备的超超超超超全痛经攻略!
你是不是也像阿饱一样,
今朝有酒今朝醉,
喜欢吃香的喝辣的!
以至于每个月总有那么几天,
都!超!想!死!啊!
什么都不想做,
吃什么都没有胃口,
浑身没有力气!
还伴随着一阵一阵剧疼~
用万箭穿腹来形容真的不能更形象了!
每一个经期的女生都是折翼的天使!
所以可爱的男孩子们,
照顾我们要比平时更加温柔,更加重要!
不要天真的以为
一碗红糖水能帮助她们“解除百痛”
今天,阿饱就来要教教你们
如何“对症化解”女盆友的痛经之痛!
关于姨妈痛的世纪难题,
请收下这份攻略——专治各种姨妈期痛躁症!
每次大姨妈前来拜访,
总是让女士们痛得死去活来,
也称“痛经”。
那么,到底什么是痛经呢?
痛经:月经期出现的子宫痉挛性疼痛,可伴腰酸、下腹坠痛或者其他不适,严重的可影响正常的工作和生活!
不要以为痛经没什么,痛起来可真要命啊!
来阿饱小课堂,自测一下疼痛等级,
然后一起“对症下药”!
阿饱小测验
结果分析
10-14分——轻度一级
恭喜!现在的痛经只是小问题。适当饮用姜茶、红糖水、玫瑰花茶还不能达到缓解疼痛的作用,那估计 “ 买买买 ” 是可以起到缓解和调节作用的~
16-24分——中度二级
你的内分泌可能出现了一些紊乱。此类疼痛可适当采用温和有效的中药产品对身体进行调理。中医学在原发性痛经方面积累了丰富的治疗经验,所以,找个老中医看看吧,记得忌口,别再吃冰啦!
26-30分——重度三级
拉响警钟!目前的生理疼痛已经达到了严重的程度。如果你还年轻,这种病理性痛经会一定程度上影响你的身体发育。最好是去医院做全面的检查~经期更要呵护好自己的身体哦!
一个女人一生大约会经历400多次月经,
如此算下来,
还是有很多个精妙的调整生理的机会,
所以不要气馁!我们对症下药~
轻度一级
虽然现在的痛经只是小问题。
但是也要注意保养哦,
让小问题逐渐变成没有问题~
阿饱就为大家推荐一些适合
日常保养的好物哦~
同仁堂黑糖块
39元
正宗古法老红糖手工黑糖,
用于月经产妇月子例假姨妈等。
非常推荐家中、办公室都放一罐,
非常时期的泡上一块,满满的安全感~
黑糖块细腻绵密,很扎实~
切几片生姜一起泡水,效果更好哦!
黑糖姜母茶 + 桂圆红枣茶
124元
黑金传奇台湾进口四合一黑糖姜母茶、
桂圆红枣茶组合装。
黄色口味有点辣,喝完暖暖的,很舒服。
受不了姜味的女孩可以选择粉红色包装的,
桂圆红枣味儿~甜甜的,日常喝也完全ok~
都是一小块状的,热水泡开就能喝。
Red Seal红印黑糖红糖
59元
这款澳大利亚的红印黑糖可以说是网红了吧!
超级多明星都有在喝哦~
既可以直接冲泡也可以当佐料。
补铁补气血,
这个效果比普通红糖好很多,
里面不含糖精,喝起来稍微有点甘苦~
初次喝黑糖的妹子可以加入牛奶或蜂蜜。
平阴玫瑰花茶
19.8元
平时送女生玫瑰花,别忘了玫瑰花干也很棒!
女性平时常用它来泡水喝,有很多好处。
尤其是月经期间情绪不佳、脸色黯淡,
甚至是痛经等症状,都可以得到一定的缓解。
对于女性来说,坚持喝玫瑰花茶,
可以让自己的脸色同花瓣一样变红润~
因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、
调和脏腑的作用。
我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、
月经失调、痛经等症状,
都和气血运行失常,淤滞于子宫或面部有关。
一旦气血运行正常了,
自然就会面色红润、身体健康。
具体做法是:
每天坚持取玫瑰花15克泡水喝,
气虚者可加入大枣3—5枚,或西洋参9克;
肾虚者可加入枸杞子15克。
台湾3点1刻黑糖姜母茶
35.80元
这款台湾的黑糖姜母茶首先从口感上来说,
是真的很好喝了!
用开水冲泡,飘散出浓郁姜味,
从嗅觉和视觉上已经让人心安不少,
味道甘甜,完全没有辛辣感~
神奇的是办公室小妹说喝下它不出5分钟,
小腹的疼痛甚至坠胀感就消失得无影无踪!
当然,每个人的体质不同,可以试一试!
轻度一级的妹纸适当饮用
姜茶、红糖水、玫瑰花茶~
如果这些不能达到缓解疼痛的作用,
那估计只有男朋友们 “ 买买买 ”
才能起到缓解和调节作用咯!
中度二级
达到中度二级的妹纸
你的内分泌可能出现了一些紊乱。
是否已经影响到你的日常生活了呢?
记住啊!千万不要吃冰啦!
上面推荐的热饮喝起来,
还有一定要注意保暖哦~
就算是夏天,也不要贪凉,
冬天就更要保暖啦!
贴心暖宝宝
80元30片
这个大家都懂的,
包包里人人必备款,
便宜又好用,
随时拿出来都能急救,
瞬间感觉暖的活过来了!
热度一般可以维持8小时。
简直是贴心“小棉袄”!
最近几天上海连续降温,
千万务必要保暖哦,暖宝宝贴起来!
不要让寒气侵入加剧痛经哦~
热水袋
30元
一切都是为了减缓痛经带来的不适感,
有条件的话,用热水袋捂着,
很大程度上可以减缓疼痛感~
放点音乐,捂着捂着让自己进入睡眠吧,
醒来的时候会好很多!期待你满血复活!
云南白药痛经暖贴
50元18片
面料柔软,发热持续12小时,
温热不断,呵护不断,
有药理作用,15天周期性调理寒冷,
算是高级版的暖宝宝~
花王蒸汽腹部痛经贴
RMB118元/5片
表面材质柔软服帖,蒸汽的温热效果,
对腰痛,胃痛,肌肉疼等都有很好的缓解作用
能与肌肤紧密贴合,
即使外出活动中也不容易脱落,非常方便。
一贴能持续恒温长达8小时,
一整天都不担心啦!
抱个暖宝宝,多喝点红糖水,
咬咬牙,还是能过去的!
关键还在日常的呵护~
每个人都有自己的小窍门,
希望你们都可以轻松的度过~
重度三级
重度三级的妹纸你们要拉响警钟啦!
目前的生理疼痛已经达到了严重的程度。
最好是去医院做全面的检查~
对症下药,慢慢调理起来
但是日常呵护更是少不了的~
Blackmores月见草油软胶囊
115元
月见草是一种植物,有两大神奇成分:
含有大量人体所需的Y-次亚麻油酸(GLA)
以及亚麻油酸(LA)
可以增进血液循环,
减少脂肪在血管内壁的滞留,
对于调理月经和改善痛经都有一定的好处。
关键还是贵在坚持!
荷柏瑞 hb月见草油胶囊
155元
120粒一瓶,超多妹子回购推荐的一款,
每天晚饭后一粒, 一天一次,
需要长期用,差不多2-3个月,
就能起到调理的效果~
但是要记住月经期不能用哦!
FLEXWARM暖宫护腰带
298元
那几天总觉得肚子冷冷的?不如来一条护腰吧
这个护腰带3个档可以调节温度,是恒温的,
不会用着用着就冷掉啦~
辐射远远低于手机,长期使用也不用担心。
带子很轻薄,带在身上不会显得臃肿,
就算是出门旅行或者工作也不会占地方~
就算使用时间久了,也不用担心,
可以直接下水洗哦!
Livia 进口缓解痛经按摩器
890元
国外一家公司推出了一款名叫
Livia 的止痛神器,
不用吃药,不用针灸,还没有副作用!
轻轻松松止痛,让痛经和热水见鬼去吧~
外观上来看,
这个东西就像一个小小的充电宝,
上面有两电极贴片,
用的时候把 Livia 夹在裤腰上,
把铁片贴到腹部,打开开关,
痛经就能得到很大程度的缓解。
Livia 可以在电极部位不断释放电信号,
阻断痛觉神经向大脑发送的电信号,
一但大脑接收不到信号,
所以人就不会会感到疼痛!
可以说是黑科技了!
以上便是阿饱推荐的一些缓解痛经的小物,
如果实在难受,记得一定要去医院治疗哦~
希望各位仙女们都能轻松度过自己的生理期,
如果你有更好的方法,欢迎留言告诉阿饱!
姐姐妹妹一起战斗吧!满血复活!
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