男生必看!为妹纸们准备的超超超超超全痛经攻略!

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你是不是也像阿饱一样,

今朝有酒今朝醉,

喜欢吃香的喝辣的!

以至于每个月总有那么几天,

都!超!想!死!啊!

什么都不想做,

吃什么都没有胃口,

浑身没有力气!

还伴随着一阵一阵剧疼~

用万箭穿腹来形容真的不能更形象了!

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每一个经期的女生都是折翼的天使!

所以可爱的男孩子们,

照顾我们要比平时更加温柔,更加重要!

不要天真的以为

一碗红糖水能帮助她们“解除百痛”

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今天,阿饱就来要教教你们

如何“对症化解”女盆友的痛经之痛!

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关于姨妈痛的世纪难题,

请收下这份攻略——专治各种姨妈期痛躁症!

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 每次大姨妈前来拜访,

 总是让女士们痛得死去活来,

 也称“痛经”。

 那么,到底什么是痛经呢?

痛经:月经期出现的子宫痉挛性疼痛,可伴腰酸、下腹坠痛或者其他不适,严重的可影响正常的工作和生活!

不要以为痛经没什么,痛起来可真要命啊!

来阿饱小课堂,自测一下疼痛等级,

然后一起“对症下药”!

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     阿饱小测验        

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结果分析

10-14分——轻度一级

恭喜!现在的痛经只是小问题。适当饮用姜茶、红糖水、玫瑰花茶还不能达到缓解疼痛的作用,那估计 “ 买买买 ” 是可以起到缓解和调节作用的~

16-24分——中度二级

你的内分泌可能出现了一些紊乱。此类疼痛可适当采用温和有效的中药产品对身体进行调理。中医学在原发性痛经方面积累了丰富的治疗经验,所以,找个老中医看看吧,记得忌口,别再吃冰啦!

26-30分——重度三级

拉响警钟!目前的生理疼痛已经达到了严重的程度。如果你还年轻,这种病理性痛经会一定程度上影响你的身体发育。最好是去医院做全面的检查~经期更要呵护好自己的身体哦!

一个女人一生大约会经历400多次月经,

如此算下来,

还是有很多个精妙的调整生理的机会,

所以不要气馁!我们对症下药~

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轻度一级

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虽然现在的痛经只是小问题。

但是也要注意保养哦,

让小问题逐渐变成没有问题~

阿饱就为大家推荐一些适合

日常保养的好物哦~

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同仁堂黑糖块

39元

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 正宗古法老红糖手工黑糖,

用于月经产妇月子例假姨妈等。

非常推荐家中、办公室都放一罐,

非常时期的泡上一块,满满的安全感~

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黑糖块细腻绵密,很扎实~

切几片生姜一起泡水,效果更好哦!

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黑糖姜母茶 + 桂圆红枣茶

124元

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黑金传奇台湾进口四合一黑糖姜母茶、

桂圆红枣茶组合装。

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黄色口味有点辣,喝完暖暖的,很舒服。

受不了姜味的女孩可以选择粉红色包装的,

桂圆红枣味儿~甜甜的,日常喝也完全ok~

都是一小块状的,热水泡开就能喝。

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Red Seal红印黑糖红糖

59元

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这款澳大利亚的红印黑糖可以说是网红了吧!

超级多明星都有在喝哦~

既可以直接冲泡也可以当佐料。

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补铁补气血,

这个效果比普通红糖好很多,

里面不含糖精,喝起来稍微有点甘苦~

初次喝黑糖的妹子可以加入牛奶或蜂蜜。

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平阴玫瑰花茶

19.8元

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平时送女生玫瑰花,别忘了玫瑰花干也很棒!

女性平时常用它来泡水喝,有很多好处。

尤其是月经期间情绪不佳、脸色黯淡,

甚至是痛经等症状,都可以得到一定的缓解。

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对于女性来说,坚持喝玫瑰花茶,

可以让自己的脸色同花瓣一样变红润~

因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、

调和脏腑的作用。

我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、

月经失调、痛经等症状,

都和气血运行失常,淤滞于子宫或面部有关。

一旦气血运行正常了,

自然就会面色红润、身体健康。 

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具体做法是:

每天坚持取玫瑰花15克泡水喝,

气虚者可加入大枣3—5枚,或西洋参9克;

肾虚者可加入枸杞子15克。 

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台湾3点1刻黑糖姜母茶

35.80元

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这款台湾的黑糖姜母茶首先从口感上来说,

是真的很好喝了!

用开水冲泡,飘散出浓郁姜味,

从嗅觉和视觉上已经让人心安不少,

味道甘甜,完全没有辛辣感~

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神奇的是办公室小妹说喝下它不出5分钟,

小腹的疼痛甚至坠胀感就消失得无影无踪!

当然,每个人的体质不同,可以试一试!

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轻度一级的妹纸适当饮用

姜茶、红糖水、玫瑰花茶~

如果这些不能达到缓解疼痛的作用,

那估计只有男朋友们 “ 买买买 ”

才能起到缓解和调节作用咯!

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中度二级

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达到中度二级的妹纸

你的内分泌可能出现了一些紊乱。

是否已经影响到你的日常生活了呢?

记住啊!千万不要吃冰啦!

上面推荐的热饮喝起来,

还有一定要注意保暖哦~

就算是夏天,也不要贪凉,

冬天就更要保暖啦!

贴心暖宝宝

80元30片

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这个大家都懂的,

包包里人人必备款,

便宜又好用,

随时拿出来都能急救,

瞬间感觉暖的活过来了!

热度一般可以维持8小时。

简直是贴心“小棉袄”!

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最近几天上海连续降温,

千万务必要保暖哦,暖宝宝贴起来!

不要让寒气侵入加剧痛经哦~

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热水袋

30元

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一切都是为了减缓痛经带来的不适感,

有条件的话,用热水袋捂着,

很大程度上可以减缓疼痛感~

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放点音乐,捂着捂着让自己进入睡眠吧,

醒来的时候会好很多!期待你满血复活!

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云南白药痛经暖贴

50元18片

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面料柔软,发热持续12小时,

温热不断,呵护不断,

有药理作用,15天周期性调理寒冷,

算是高级版的暖宝宝~

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 花王蒸汽腹部痛经贴

RMB118元/5片

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表面材质柔软服帖,蒸汽的温热效果,

对腰痛,胃痛,肌肉疼等都有很好的缓解作用

能与肌肤紧密贴合,

即使外出活动中也不容易脱落,非常方便。

一贴能持续恒温长达8小时,

一整天都不担心啦!

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抱个暖宝宝,多喝点红糖水,

咬咬牙,还是能过去的!

关键还在日常的呵护~

每个人都有自己的小窍门,

希望你们都可以轻松的度过~

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重度三级

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重度三级的妹纸你们要拉响警钟啦!

目前的生理疼痛已经达到了严重的程度。

最好是去医院做全面的检查~

对症下药,慢慢调理起来

但是日常呵护更是少不了的~

Blackmores月见草油软胶囊

115元

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月见草是一种植物,有两大神奇成分:

含有大量人体所需的Y-次亚麻油酸(GLA)

以及亚麻油酸(LA)

可以增进血液循环,

减少脂肪在血管内壁的滞留,

对于调理月经和改善痛经都有一定的好处。

关键还是贵在坚持!

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荷柏瑞 hb月见草油胶囊

155元

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120粒一瓶,超多妹子回购推荐的一款,

每天晚饭后一粒, 一天一次,

需要长期用,差不多2-3个月,

就能起到调理的效果~

但是要记住月经期不能用哦!

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FLEXWARM暖宫护腰带

298元

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那几天总觉得肚子冷冷的?不如来一条护腰吧

这个护腰带3个档可以调节温度,是恒温的,

不会用着用着就冷掉啦~

辐射远远低于手机,长期使用也不用担心。

带子很轻薄,带在身上不会显得臃肿,

就算是出门旅行或者工作也不会占地方~

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就算使用时间久了,也不用担心,

可以直接下水洗哦!

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Livia 进口缓解痛经按摩器

890元

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国外一家公司推出了一款名叫

 Livia 的止痛神器,

不用吃药,不用针灸,还没有副作用!

轻轻松松止痛,让痛经和热水见鬼去吧~

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外观上来看,

这个东西就像一个小小的充电宝,

上面有两电极贴片,

用的时候把 Livia 夹在裤腰上,

把铁片贴到腹部,打开开关,

痛经就能得到很大程度的缓解。

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Livia 可以在电极部位不断释放电信号,

阻断痛觉神经向大脑发送的电信号,

一但大脑接收不到信号,

所以人就不会会感到疼痛!

可以说是黑科技了!

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以上便是阿饱推荐的一些缓解痛经的小物,

如果实在难受,记得一定要去医院治疗哦~

希望各位仙女们都能轻松度过自己的生理期,

如果你有更好的方法,欢迎留言告诉阿饱!

姐姐妹妹一起战斗吧!满血复活!

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