圆滚滚的腰身，金灿灿的果皮

橙香扑鼻、汁水酸甜

“小妖精”！哪里跑！

看我怎么把你吃掉！

在慵懒的早晨来一杯橙汁

或是安静的午后来一个橙子

都能让你活力满满一整天！

橙子是我们日常生活中很常见的食物，而冰糖橙则是橙子中的极品，冰糖橙中含有多种维生素，可以增强人体的抵抗力，促进新陈代谢。

常吃冰糖橙，还有意外惊喜呢！

一、止咳化痰

冰糖橙皮治疗咳嗽的效果比陈皮还要好，冰糖橙皮中所含的橙皮油能止咳化痰，但因为橙子性寒，仅对热风感冒导致的咳嗽有效。

二、增强免疫力

冰糖橙有抗氧化，强化免疫力的作用。现代医学指出，冰糖橙中含60多种黄酮类物质和17类胡萝卜素，黄酮类物质具有抗炎症、抗肿瘤、强化血管和抑制凝血的作用，而胡萝卜素具有很强的抗氧化功效，综合这些生理活性成分，冰糖橙具有对多种癌症的抑制作用。

三、预防胆结石

冰糖橙中含有大量的维生素C，维生素C可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸，从而使胆汁中胆固醇的浓度下降，两者聚集形成的胆结石的机会也就相应减少，从而有效减少胆结石的发生。

四、促进消化

冰糖橙皮中所含有的果酸能促进食欲，对胃酸不足的人起到帮助消化的作用。此外橙子里的柠檬酸能促进胃酸分泌，解除油腻感，消除积食。而且中医认为冰糖橙还有止呕恶，宽胸膈，解酒的功效。

五、减肥哦！

冰糖橙多纤维、热量低、又含有天然糖分，是代替曲奇、糖果、蛋糕的最佳选择，吃橙子即能增强饱腹感，又能满足对甜食的欲望。是甜食爱好者减肥的首选水果。

《笑傲江湖的冰糖橙》节目播出时间：

 2018年1月09日21：47首播

 2018年1月10日13：22重播

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