其实，一切对外界环境的苛求都指向内心一个不能被接纳的自己：不能接受自己不受重视，不能接受自己是个有缺点的人，不能接受自己不被认可。看似不喜欢全世界，其实是不喜欢自己。很难想象，一个不能正确认识自己，并拒绝接纳自已的人，要怎么获得内心的安宁。所谓“悦纳”，顾名思义，就是愉快地接纳。接纳自己的好，也接纳自己的不好。光明与阴影结合起来才是完整的世界，好的我们与不好的我们结合起来才是真实的人生。

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