明天起，南宁新一轮湿冷天气来了！接下来一周都是雨雨雨！南宁头条·权威发布·直播南宁"

元旦假期结束了几天

还没有缓过来的友仔友女们

是否还是上班时艰难的起床

有个坏消息告诉你们

下一周冷冷冷雨雨雨

虽然小编的梦想也是

▼▼▼

BUT

醒醒，别做梦了

从今天起

将有一波大范围雨雪！

同时也是2018年第一股冷空气！

将由北到南席卷全国！

从今天开始，

北方已经陆续开启“降雪模式”

厚衣服厚被子要洗的赶紧洗洗晒晒

晚了就要挨冻了！！

1月4日开始

冷空气就将开始影响广西

然后就是气温一天比一天冷

雨水一天比一天猛

1月4日（周四）起，

携带雨雨雨雨雨......

准备对广西

开启“湿冷”魔法攻击

据广西气象台预报：

5日白天新一股弱冷空气南下影响

部分地方并伴有零星小雨

云量较多，日温差减小

1月5日？

是小寒啊！

24节气的倒数第二个节气，小寒之后就是大寒，大寒之后便是立春。

然而，小编告诉你：“小寒之于大寒更加重要，因为根据中国的气象资料，小寒是气温最低的节气，只有少数年份的大寒气温低于小寒的。”

也就是说：小寒才是一年中最冷的时刻，而且小寒节气开始，南宁开始冷了啊！

2018.1.5

农历：十一月十九

丁酋【鸡】年

癸丑月丁酉日

小寒

代表寓意：开始进入一年中最寒冷的日子

气候特点：大风降温，雨雪，气温最低

风俗食物：菜饭，糯米饭

养生：多食用一些温热食物

三候：雁北乡，鹊始巢，雉始鸲

6日起，我市雨势增大

降温更明显

日温差小，天气持续湿冷

最低气温将触底至9℃

不仅雨雨雨

还有悬崖式的降温

令人闻风丧胆湿冷模式即将开启！

所以到了下周

南宁最低气温跌破个位数

最低9℃！9℃！9℃！

惊不惊喜？意不意外？

湿哒哒+冷飕飕的一周

真的要上场了！

这是多么优秀敬业的雨

一下就是好几天不带停歇！

小编要给南宁天气起个洋气的名字！

“风雨+降温”模式双重袭击

打死都不想出门！

各位注意了，明天小寒，小编有许多注意事项要提醒各位...

小寒三要素

睡够+吃对+叩齿

小寒第一要素：睡够！

“春生、夏长、秋敛、冬藏”，其中冬藏的要义在于“养精蓄锐，休养生息”，冬季的早上睡个回笼觉，偶尔慵懒一下，都是冬藏之时顺应身体呼唤的养生之道。

但是！睡不能瞎睡，小北告你“睡姿不当，惹出一身病；睡姿正确，甚至能“治病”。”

小寒第二要素：吃对！

吃要量“出”为“入”，其实，这出也是补！（在营养丰富或者说是营养过剩的当下，‘补’的精髓，还是量‘出’为‘入’更合理。）

对于冬天内热积的太过，我们更主张要适宜清内热，比如白菜、萝卜都是当季食物，富含维生素及多种微量元素。

而且白萝卜清火降气、消食，非常适合这个节气里食用，而不是要一味的去吃补药。

小寒第三要素：叩齿！

春养肝，夏养心，长夏养脾，秋养肺，那么冬季则应当以保养肾脏为主。

那么在寒冷的冬天经常叩齿，就有益肾、健肾之功。

叩齿很简单，就是空口咬牙，是一种较常见的牙齿保健方法，可于每日早晚各作一次，每次叩齿数目多少不拘，可因人而异，叩齿的力量也不求一律，可根据牙齿的健康程度，量力而行。

这份新年“礼物”，请含泪收下吧

不管怎样

2018希望大家都能打起精神来哦～！

来源：南宁吃货王、最爱大北京、网络综合

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