【「发芽」三种食物发芽也能吃，营养价值还挺高，一起来看一下吧！|发芽|大蒜|黑豆|花生|营养价值】_

按关键词阅读：

大家好，很高兴在这里看到大家的身影，养生大家并不陌生，但如何养生，如何使我们的身体达到平衡点，这其中的方法最为关键，吕凯特在不经意间这样说过，生命不可能有两次，但许多人连一次也不善于度过。这句话语虽然很短，但不禁令我深思。那么今天就让我与大家一起学习如何养生。
经常做饭的人都知道，有些菜发芽了就不能吃了，典型的就是土豆，因为土豆一旦发芽，它的芽是有毒性的。但有些食物就算发芽了，也没有危害，甚至营养还能翻倍，今天就为大家介绍一下！
一、发芽的花生发芽的花生别扔。因为它的营养价值远高于普通花生，故被称为“长寿菜”。无论什么年龄段的人都可以吃。而且本身经常食用花生也可以保护心脏，对血管和血压都有很好的稳定作用。女人经常吃它还可以滋润和美白肌肤，这样皮肤就不会因为太干而显得粗糙。现在很多地方都用人工培养花生芽，价格并不便宜。
「发芽」三种食物发芽也能吃，营养价值还挺高，一起来看一下吧！
文章图片
二、发芽的黄豆（绿豆、黑豆）上面说的豆类发芽后是生活中很常见的蔬菜，黄豆芽、绿豆芽我想大家都吃过，不仅是黄豆，如绿豆、黑豆等豆类食品都可以在发芽后食用。而且豆芽酥脆可口，耐嚼。很受公众的喜欢。大豆在发芽过程中，会减少不利于人体吸收的营养物质，增加维生素C和水分的含量，从而更有营养。
「发芽」三种食物发芽也能吃，营养价值还挺高，一起来看一下吧！
文章图片
三、发芽的大蒜与新鲜大蒜相比，发芽的大蒜具有更强的抗氧化性，可以防止衰老的发生。同时，蒜芽也可以吃。把发芽的大蒜种在土里，很快就能得到新鲜的大蒜。

文章图片
今天为大家介绍的这三种食物，就算发芽了也可以食用，而且并没有毒性，而且营养价值也很高！
【「发芽」三种食物发芽也能吃，营养价值还挺高，一起来看一下吧！】以上所说的您学会了吗，科学养生使我们越来越长寿，当然好的心情更加重要。以上所说如果您没看够也没有关系，关注我，将带您一起探寻养生之路。

稿源：(路遥知道马力)

【】网址：http://www.shadafang.com/c/sxlong052231L052020.html

标题： 「发芽」三种食物发芽也能吃，营养价值还挺高，一起来看一下吧！

傻大方

「发芽」三种食物发芽也能吃，营养价值还挺高，一起来看一下吧！

「伍脊六兽」陈设老旧面积更是狭小，老牌艺人住这样？周慧敏晒美

【周一见】发文澄清并道歉，工作室两字高冷回应，陈学冬转错秦牛

『兔子娱闻乐』郑爽颜值重回巅峰，令人唏嘘她的感情生活，众人表示和马天宇一起

【凯迪拉克】开着凯迪拉克回家，朋友以为我在外开了个公司，有这么夸张吗？

#长城#长城下调销量目标，不打价格战，魏建军开启“慢热”模式？

杭州网▲下午杭州会一秒变天强雷电、8，重要提醒：强对流天气马

斯柯达@斯柯达柯迪亚克RS路试谍照搭载2.0T双涡轮柴油发动机

#前妻#前妻带着女儿上门，妻子突然留下一张纸条，不见人影，离婚一年

阿伟三农@爱田间生活，更爱劳动，心情格外的舒畅

「看看资讯」肖战现代剧来袭，女主还是《香蜜》中的她，粉丝：熬夜也要追