【【番茄】鲫鱼配西红柿，好吃通心粉，这样吃吗？|鲫鱼|西红柿|通心粉|番茄|这样吃|高筋】_

按关键词阅读：

众所周知鲫鱼做成的汤不放味精也非常鲜美，而且营养丰富。鲫鱼汤中含有丰富的蛋白质。同时鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效，对脾胃虚弱有很好的滋补食疗作用；
【番茄】鲫鱼配西红柿，好吃通心粉，这样吃吗？
文章图片
番茄具有开胃消食、生津止渴、降压降脂，同时番茄中含有番茄红素，对男性的前列腺也有一定的保护作用。

文章图片
高筋面粉中则含丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。
【番茄】鲫鱼配西红柿，好吃通心粉，这样吃吗？
文章图片
这三种的融合会碰撞出怎样的营养美食呢？我们往下看。
准备材料：鲫鱼1条、番茄1个、高筋面粉、鸡蛋2个、葱、盐、鸡精
做法：
1.鲫鱼去鳞、鳃、内脏。做成浓白鲫鱼汤（前面已经教过大家熬制的方法）。将浓白的鱼汤留下备用。
【番茄】鲫鱼配西红柿，好吃通心粉，这样吃吗？
文章图片
2. 番茄切成小块，放在榨汁杯中榨成番茄汁，过滤后备用。

文章图片
3. 高筋面粉500g放入面条机中，在番茄汁中加入一个鸡蛋的蛋清搅拌均匀后，倒入面条机的果蔬汁口中，等待通心面出来。

文章图片
4.将浓白的鱼汤烧开，倒入做好的番茄通心面，煮开后小火继续煮5分钟，加入盐、鸡精即可。

文章图片
5. 出锅后配上一个荷包蛋，再撒上一些葱花，完工。

文章图片

文章图片
【【番茄】鲫鱼配西红柿，好吃通心粉，这样吃吗？】这个问题带来了番茄和鲫鱼通心粉。鲫鱼汤通心粉配上番茄汁，口感极佳，营养丰富。像小伙伴一样可以按照步骤参考来做。好吧，这就是问题所在。小编将继续努力，为您介绍最适合您的营养美味食品。欢迎关注。如果您有任何问题，请留言让我们讨论。