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『没用』张文宏医生：生病时喝粥没用，要多喝水，多吃这3种食物才最正确( 二 )

时间：2020-04-12 22:13      


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3、烤盘上包上两层锡纸，把牛肉中大块的调料都挑出去，均匀摆在锡纸上。
【 『没用』张文宏医生：生病时喝粥没用，要多喝水，多吃这3种食物才最正确】4、放入烤箱，230度，中层上下火烤30分钟。
5、把烤盘取出来，撒入一些白芝麻，搅拌均匀，放回烤箱，再烤10分钟，就可以了。烤完的牛肉可以放在烤盘上面晾一晾，把表面的湿气都晾出来，晾一个晚上，第二天再吃，口感超赞。


稿源：(花边娱乐网)

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