【困扰：不起眼的它们, 却是天然“养胃高手”, 常吃助你远离胃病困扰|你远离|高手|常吃|困扰】_

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如今随着各种加班、各种的聚会，喝酒，很多人的胃已经严重透支了。据了解，我国起码有一亿左右的胃病患者，有八成的人都是因为熬夜聚会所导致的。胃病犯了，不留意，很简单开展成胃溃疡、胃癌等疾病。那么日常该如何养胃呢？

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今天给大家推荐3种养胃王，每天吃一点，助你远离胃病困扰！
【困扰：不起眼的它们, 却是天然“养胃高手”, 常吃助你远离胃病困扰】1、银耳
中医认为银耳味甘淡性平，归肺、胃经，具有滋阴润肺，养胃生津的功效，能补脾开胃，滋润而不腻滞，所以，经常用银耳做凉拌菜，用煲汤来饮用，都有着非常好的养胃的作用，而对于体内幽门螺杆菌的人来说，常食银耳还可以帮助抑菌消炎，防止口臭，预防胃癌。
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2、南瓜
南瓜的功效是补中、益气、消炎、止痛，非常适合有胃病的人常吃，而且南瓜还含有果胶，能帮助胃部排出毒素和细菌等有害物质，保护胃部健康。特别是把南瓜和小米结合在一起做成南瓜粥，养胃的功效会翻倍，不仅能保护胃黏膜，还能起到预防胃溃疡的作用，所以有胃病的人样常喝。
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3、黑糯米茶
黑糯米的营养价值是非常高的，它对于修复受损的胃黏膜具有非常好的帮助，所以黑糯米也被称为天然的胃病良药，而且它还能帮助促进肠胃的蠕动，排出体内的毒素和垃圾，减轻胃的负担。
在日常生活中或许很多人没有见到过黑糯米，其实黑糯米的营养价值也是非常高的，如果经常用黑糯米泡茶喝的话，对于养胃护胃具有非常好的帮助。
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每天坚持喝杯黑糯茶，能够有利于起到很好的养胃护胃的功效，胃黏膜慢慢的修复，胃炎慢慢的变好，胃炎会一天比一天健康。
关于养胃，如果你还有更好更多的办法，欢迎在下方评论区留下您宝贵的意见，让更多的人分享和学习！