疫情是否给你留下了“强迫症”
随着防疫进入常态化,人们的生活也逐渐趋于正常 。 然而很多人发现,疫情给自己带来的影响似乎没那么容易消除,很多人疫情期间养成了一些新习惯:每过一会儿就必须去洗洗手,而且洗得特别仔细,不然就没办法做别的事情;随身携带含有75%酒精的消毒湿巾,无论接触什么都要先用湿巾擦过才能安心;听到快递员敲门不让家人开门,一定要对方把东西放在门口,过阵子再拿……很多人因此怀疑自己或家人是不是得了“强迫症” 。 那么,这些行为是不是精神病学意义上的强迫呢?强迫症通常又有什么样的表现呢?为此,中青报·中青网采访人员采访了北京大学第六医院主任医师闫俊 。
强迫观念和强迫行为
闫俊说,强迫分为强迫观念和强迫行为 。 强迫观念是指反复进入患者意识领域的思想、表象、情绪或意向 。 这些思想、表象、情绪或意向对患者来说,是没有现实意义的,是多余的 。 但是强迫观念是突然涌现的,患者不能自主控制 。 患者也会意识到这些都是他自己的心理活动,想摆脱,但又无能为力 。
“在强迫观念下,各式各样的想法、冲突和观念会在脑中反复出现,并且给个人带来非常大的影响 。 ”闫俊说,“很多事情正常人想一想就放下了,而强迫症患者则会一直深陷其中 。 ”
闫俊治疗过一个强迫症患者,她在帮孩子辅导功课时,脑子里会不由自主地想“为什么1+1=2”,去动物园的时候就会想“为什么人是猴子进化来的” 。 她说自己也知道这些都是被科学家证明和研究清楚的定论,但却控制不了自己的脑子,非要想清楚不可,不想清楚就很难受 。
【中国青年报|疫情是否给你留下了“强迫症”】还有一个患者从事会计工作,他脑子里会突然出现保险柜被人撬开,里面的东西都丢了的画面 。 他自己也知道这是想象,不是真实发生的事情,可是脑子里闪过这些画面的时候,他就非要去看看保险柜有没有被撬开 。
强迫有时还可能是一种类似于“冲动”的感觉 。 闫俊的另一位患者在开车看到红灯时,就会有一种冲动,想一脚把油门踩到底,冲到马路对面去 。 他自己知道这是非常危险的行为,并且也不会真的这样做,但脑子里总是出现这些冲动 。
除了强迫观念,强迫还包括强迫行为 。 闫俊告诉中青报·中青网采访人员,强迫行为是指重复、刻板的外在行为、动作或内隐的精神活动,是患者为了减轻不快感或焦虑情绪而采取的自主行为 。
闫俊举例说,有一个强迫症患者给自己设计了一整套锁门的仪式——必须先用钥匙向右转三圈,摁三下门把手,再使劲推一下门,告诉自己“弄好了”,然后才能下楼 。 一旦仪式中少了一个环节,他就会觉得门没有锁上 。
另一个强迫症患者工作时会对某个数字反复核对,明明心里知道已经核对清楚了,但又总担心“万一不对怎么办”,于是又反复检查,直到最后自己也分不清到底结果对不对 。
还有一个强迫症患者,每次就诊完都要向闫俊询问三遍,“闫大夫你确定听清楚我说什么了吗?”虽然他心里也知道大夫听得很清楚了,但必须询问三次后,才能放心离开 。
还有某强迫症患者,每次走楼梯时都会产生强迫性的感觉异常,明明踩着一楼的地板,却总觉得自己踩的是地下室的地板 。 他还经常觉得衣服上有燃烧的火苗,因而不敢穿衣服,虽然他也知道这些都只是强迫症的表现 。
闫俊总结说,强迫最主要的特点,就是“重复”和“纠缠” 。 “重复”是指患者花费了大量时间和精力反复做一件事,而达成的效果与付出远远不成比例 。 “纠缠”指的是同一个想法或者念头在脑子里不断出现,明知过分或者毫无必要,却挥之不去 。

稿源：(中国青年报)

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