七、八月的天
骄阳似火，酷热难耐
但有一群橄榄绿始终坚守在自己的岗位上
他们顶着烈日，站着“高温哨”
他们挥汗如雨，苦练过硬本领

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中队应急班正在山地中进行训练
近期，随着“送清凉”活动深入推进，炎陵中队从关爱执勤哨兵、科学合理练兵、稳定人员思想入手，采取多种措施让官兵“清凉一夏”。
精神文化送“清凉”
烈日当头，官兵的精神难免会有些疲倦。在这种情况下，中队指导员肖湘利用教育课的时间和官兵们一同重温当年红军在驻地进行革命斗争的历史，激励官兵发扬“一不怕苦、二不怕死”的战斗精神。学习室内，官兵们听得津津有味，精神上也“清凉了起来”。

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中队指导员肖湘在给官兵上课
中队自编的故事集里，有着一茬茬官兵矢志强军的故事。训练间隙，大家通过品读这些故事，在潜移默化中激发斗志，训练场上更加“虎虎生威”。

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在训练间隙阅读红色故事
执勤哨位送“清凉”
中队党员发挥先锋模范作用，接过哨兵手中钢枪，主动申请站“高温哨”，缓解官兵执勤压力。

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中队党员正在站“高温哨“
同时，中队按照最新规定，对每个哨位药品盒里的药品进行规范，及时清点配齐清凉油、十滴水、眼药、藿香正气水等防暑降温药品，在执勤过程中给哨兵解暑降温、抹去倦意、提振精神。

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检查哨位药品
训练场上送“清凉”
要解决训练中暑问题，还需要科学的组训方法。通过合理安排教育和训练时间，科学调整执勤编组，采取室内与室外、动态与静态相结合等方法，适度调整训练安排，不仅提高了官兵的防暑抗暑能力，也有效避免非战斗减员。

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室内训练有效缓解高温压力
绿豆汤和甜西瓜是夏日解渴的“神器”，在执勤、训练疲惫的时候，喝一口绿豆汤，啃一口甜西瓜，“冰凉凉、甜丝丝”，入喉以后，浑身毛孔都舒展开了，幸福感爆棚。简单的一碗绿豆汤和一块甜西瓜，让官兵脸上的笑容多了起来。

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官兵在训练场休息时吃西瓜解渴
舒缓身心“送清凉”
为消除高温带来的疲劳、烦躁，有效预防情绪“中暑”。干部骨干积极主动与战士拉家常、谈生活、话理想，帮助他们答疑解惑、排忧解难。

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骨干利用读报时间与班里同志谈心
在天气过于炎热的时候，视情组织官兵在文体活动室打打桌球、下下象棋、看看电影，放松身心。很多同志心中的小情绪在欢声笑语中，不知不觉就“烟消云散”了。

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利用文体器材放松身心
中队开展的一系列举措
如同夏日里的丝丝凉气
浸润了官兵心田
极大地鼓舞了官兵的士气
中队官兵纷纷表示
即使再苦再累
也不能丝毫降低工作标准
始终要以昂扬的精神状态
和饱满的工作热情
投入到执勤训练中
防暑小贴士
1.及时补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对胃肠产生不良刺激,影响消化和食欲。因此,夏季应多喝白开水或淡盐（糖）开水。

稿源：(长沙城事)

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标题：夏日|夏日“送清凉” 真情暖兵心