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怕得空调病|怕得空调病 他们家一天开关数十次空调

时间：2020-07-31 14:19      


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怕得空调病|怕得空调病 他们家一天开关数十次空调
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天气炎热 ， 市民在水上乐园戏水 。上游新闻采访人员 邹飞 摄
昨日 ， 重庆主城迎来久违的凉爽 ， 然而 ， 长期待在室内仍旧有一丝闷热 ， 空调 ， 仍旧是很多人的解暑神器 。与此同时 ， “空调病”也让不少人心有戚戚 ， 每天都在与空调“斗智斗勇” 。
不开空调受不了 开了又怕空调病
30日中午 ， 虽然家里有些闷热 ， 孙子一直吵着要开空调 ， 但住在渝中区人和街的吕国一还是拒绝了 ， 她打开了家里所有的窗户 ， “天天开空调要得病！”
对于奶奶开空调的习惯 ， 孙子然然意见很大 ， “她总说要生病 ， 空调开了关关了开！”前几天连晴 ， 一直在家没开过空调的吕婆婆也遭不住了 ， 终于在孙子的再三要求中开了空调 。为预防长时间呆在空调房里生病 ， 吕婆婆给家里制定了特殊的开空调时间 ， 上午10点以后 ， 空调才能开 ， 而且开一个小时 ， 要关一会儿 ， 一直等到屋子里再度闷热起来 ， 再把空调重新打开 。
每天 ， 吕婆婆家的空调要开关数十次 ， 有时候 ， 孙子然然半夜会突然热醒 ， “屋里像蒸笼一样 ， 不用问就知道是奶奶把空调关了 。”为了这事儿 ， 祖孙俩吵了好多次 ， 每次奶奶都会说 ， “吹多了要得空调病！”
预防空调病 可以这么做
和空调“斗智斗勇” ， 是不是能够完全预防空调病？重庆市中医院主治中医师钟骏慧介绍 ， 预防空调病 ， 不仅怎么开空调有讲究 ， 日常生活也有讲究 。
钟骏慧介绍 ， 日常生活中对人体来说 ， 既舒适又不影响健康的室内温度是26℃~27℃ ， 空调的温度设定在这个温度比较合理 ， 睡眠时应再升高1℃~2℃ ， 同时还要注意室内外温差不得超7℃ ， 如室外温度过高 ， 进房间后建议将空调温度两度两度地逐渐调低 。
当人体处于大汗淋漓时 ， 切忌直吹冷风；注意不要让空调的风口对着身体吹 ， 尤其是要避免直接吹向颈部、肩部、腿部等；如果长时间呆在冷气充足的空调室内 ， 注意人体肩部、膝部 ， 还有腰部及女性小腹部等部位 ， 要用衣物覆盖保护 。
长期呆在空调屋里的人尽量要多吃些利水、渗湿的食物 。建议日常下班后回到家中趁热喝一杯自制的生姜茶 ， 这样可以祛除一天的寒气；如果腹部也出现不适 ， 可以在生姜茶里适当的加少量荷叶、薄荷、藿香等祛除体内的湿气 。
在日常开空调时 ， 最好把窗户开条缝以便通风 ， 最多每3-4小时就要开窗一次 ， 这样可有效降低由空调通风管道进入我们室内的各种有害物的浓度 。另外 ， 最好每半个月清洗一次空调过滤网 。


【怕得空调病|怕得空调病 他们家一天开关数十次空调】


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