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身体|征兵体检常见问题， 想当兵的同学及早调整，消除身体隐患！

时间：2020-07-20 18:47      


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2020年征兵工作已经全面展开，根据以往经验，每年有很多青年虽然提前做了不少准备，最终还是因征兵体格检查不合格，导致军旅梦破碎。那么，主要问题出在哪呢？为便于大家针对性做好准备，现梳理汇总了征兵体检12个多发性常见问题及其处置方法。想当兵的同学务必要引起重视，提前预防调整，消除身体隐患，做好充分准备。
第一个：体重不合格
标准：①男青年为不超过标准体重的30%，不低于标准体重的15%；②女青年为不超过标准体重的20%，不低于标准体重的15%。（标准体重kg＝身高cm-110）。
建议：①尽早对照计算公式测量体重。测量时挺胸、收腹、抬头、身体绷直，看是否符合标准。②超重需减肥。适情增加运动量，适当节食，饮食清淡，作息规律。③偏轻需增肥。适情增加运动量，适当多饮多食，荤素搭配，作息规律。
第二个：视力不合格
标准：右眼裸眼视力不低于4.6，左眼裸眼视力不低于4.5。任何一眼裸眼视力低于4.8，需进行矫正视力检查，任何一眼矫正视力低于4.8或矫正度数超过600度，不合格。屈光不正经准分子激光手术后半年以上，无并发症，任何一眼裸眼视力达到4.8，眼底检查正常，除潜艇人员、潜水员、空降兵外合格。
建议：①尽早到医院检查，看是否符合标准。②如屈光不正，可根据自身眼部条件采取准分子激光手术治疗，手术要选择正规专业眼科医院，手术时间需在2020年3月10日前；参加征兵体检时要向体检医生提供相关手续（手术诊断证明书和病历等）。③保持健康用眼方式，少玩手机，少打游戏，少通宵熬夜，远离电子屏幕，多出门锻炼身体。
第三个：下蹲不全不合格
检查方法：双手抱头，双足并拢，足跟落地，挺胸收腹，上身保持正直，进行深度下蹲。
标准：下蹲不全（膝后夹角>45度），不合格。轻度下蹲不全（膝后夹角≤45度），除空降兵外合格。
建议：①尽早进行检查，看是否符合标准。②如存在此症，每天适情循序渐进开展下蹲练习，腿筋拉伸，并减少腹部赘肉，均衡饮食、规律作息。 （待续）
（据白城征兵微信公众号）
【 身体|征兵体检常见问题， 想当兵的同学及早调整，消除身体隐患！】来源:白城日报


    稿源：(光明网社会)

    【】网址：http://www.shadafang.com/c/sdfnews0H010a092020.html

    标题：身体|征兵体检常见问题， 想当兵的同学及早调整，消除身体隐患！


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