按关键词阅读:
教师节到了 , 大家是不是又在为给老师准备祝福而发愁呢?其实最好的祝福就是让老师(少生气)身体健康 , 但一句空话当然不如具体的方法 , 今天呢 , 我就为大家推荐几个对抗教师职业病的小方子 。
咽部不适(保护嗓子用金嗓子喉宝)众所周知咽炎是老师的一个通病 , 或是喉间有痰 , 或是咽干欲饮 , 老师是一个神圣的职业 , 老师们常用胖大海泡水 , 缓解咽喉的不适症状 。 胖大海味甘性寒 , 为甘寒益阴之品 , 正对咽干不适之症 , 还可滑肠通便 , 然胖大海性寒 , 脾虚之人不宜久服 。 今世之人饮食不节更是家常便饭 , 又劳倦伤脾 , 多有脾虚之候 。 那还有什么代茶饮的方子呢?
正如老师常常被比作蜡烛 , 燃烧自己照亮别人——在授课的过程中 , 不断的重复课堂内容 , 致使多言耗气伤津 , 久为师者 , 肺中气津两虚 , 极易产生更严重的问题 , 此时应该以太子参、麦冬等份 , 代茶饮 。 太子参味甘、微苦 , 性平 , 麦冬味甘、微苦 , 性微寒 , 二者均入肺经 , 润肺生津 , 太子参又入脾经 , 补脾气而培土生金 , 麦冬入心经 , 清心除烦 , 正合教师气津两伤 , 虚热内生之症 。 饮此方 , 师顿觉 , 心不烦了 , 咽不干了 , 那些咳不出来又咽不下去的燥痰也没有了 , 眼睛也不干涩了 , 哦不眼睛还是干涩 。
眼睛干涩(一点珍视明两眼真是明)白天用完嘴了 , 晚上就该用眼了 , 熬夜备课、批改作业、用电脑处理工作……大家都知道用眼和熬夜伤肝血 , 那么老师这个职业就很好的占全了这两项 。 于是乎 , 第二天早起 , 眼睛都会干涩 , 更甚者 , 会觉得睁不开眼(被爱情 , 哦不 , 眼眵蒙蔽了双眼)这就是我们常说的肝阴不足 , 而导致的肝阳上亢或者说肝经虚热自开窍之处即二目而显现 。
眼睛干到流眼泪?
这个问题大家都会治疗 , 保温杯里泡枸杞 , 还有杭白菊 , 枸杞平补肝肾 , 菊花平抑肝阳 。 在这里需要强调的是菊花的使用 , 有患者问 , 是不是要用野菊花 , 认为野路子好“野山参”“野石斛” , 越野效果越纯正 , 其实不然 , 野菊花清热解毒力强 , 性寒 , 咱们日常作代茶饮 , 自己配制自行饮用的时候 , 不适合用偏性这么强的药 , 且清热解毒并不是我们所需要的治疗目标 , 而只是将因虚而亢的肝阳平抑下去即可 。 至于比例 , 如果虚为主那么就多些枸杞 , 阳比较盛就多用菊花——不知道是虚多还是实多 , 欢迎找大夫看病 。
静脉曲张这也是职业通病 , 因为久站导致的下肢回流不畅而产生 , 应对这个问题 , 大家也听说过很多方法 , 例如手术切除 , 弹力袜 , 经常变换站姿等等 。
我这里推荐大家多进行锻炼 , 尤其是力量训练 , 初学者可以去健身房找私人教练指导一段时间 , 找到适合自己的训练方法和频率后 , 就养成锻炼的习惯 , 当然 , 我更推荐大家看淡这个问题 , 大多数的静脉曲张除了影响美观 , 没有很明显的其他症状 , 随缘一点 , 你好我也好 , 大家好才是真的好 。
舒畅心情 , 改变观念 , 不仅静脉曲张不是个事了 , 996都是福报 。
拖堂这个没法对抗 , 对抗就是晚自习上课 。 开个玩笑 , 最后再次祝各位老师节日快乐~
【轩轩养生|教师节,各位老师辛苦了!中医经验方教你摆脱常见的三大职业病】@大家健康#大家健康超能团##教师节快乐!老师们辛苦了!##教师节#
稿源:(轩轩养生)
【】网址:http://www.shadafang.com/c/sc0912M2BR020.html
标题:轩轩养生|教师节,各位老师辛苦了!中医经验方教你摆脱常见的三大职业病
阅读(33)
对于那些病情较轻,以前就有运动基础的患者来说,可以选择短距离慢跑,慢跑时最高心率应该控制在120次/分以下。运动前进行合理的热身活动、运动时要循序渐进,运动后还要进行拉伸,避免运动损伤。▲...
人文
「快乐养生」助推产业发展“影响济南”医养健康品牌评选获企业盛赞
阅读(35)
文章图片 本报4月13日讯 “这个活动既能对济南医养健康领域进行梳理 , 又能为本土企业品牌做推广 , 真是太好了!”“这个评选既高大上又很接地气 , 让很多企业有机会活跃在大众视野 , 也能让百姓知晓我们的品牌 。 ”今天 , 本报接到很多报名企业咨询及...
阅读(40)
资料图,新华社供图马斯克介绍,这枚名为“Link”的设备约为硬币大小,由其旗下的脑机接口公司——“神经连接”公司开发,植入大脑后能够读取大脑活动。这一设备可通过蓝牙连接智能手机,电池续航时间为一整天。演示现场展示了3只实验小猪:一只在两个月前被...
人文
taq|魔兽怀旧服:死钉真香,比风剑还值钱,工作室带的节奏?
阅读(24)
首先不得不说的是,死钉确实很香。在盗贼这个职业的怀旧服装备规划里,死钉绝对是必拿的装备。因为哪怕后期出了帝陨,死钉依然是可以副手的毕业存在。所以对于盗贼玩家来说,这把武器无论多少钱,只要想追求毕业,也都要硬着头皮吃下去。而且更重要的是,现在...
人文
赛戈健康|外国人是怎么避孕的?每个国家都不一样,有的中国男人不敢尝试
阅读(37)
关于外国人是怎么避孕的,仔细研究下来你会发现,因为每个国家的发展水平、思想开放程度不一样,他们选择的避孕方式也是不一样的。其中给我留下印象最深的一种避孕方式,估计我们中国男人应该也是不敢尝试的。...
人文
道梵老师|教师节送花?不如告诉恩师们击退肩周炎的九种疗法
阅读(24)
9月10日 , 一年一度的教师节即将到来 。 教师 , 是一个集脑力劳动与体力劳动于一体的职业 , “辛勤的园丁们”在繁重而辛劳的教学中 , 自身健康“成绩”也面临众多挑战 。 老师们长期伏案工作 , 很容易因为劳损而引起肩周炎 , 导致举手困难 。 特別是50...
人文
【来可能不孝】当孩子出现在《3个信号》中时,将来可能就不孝顺了。最后一个必须立即纠正
阅读(35)
白叟常说,三岁看岁看老。孩子长大年夜后的性格,在孩子小的时刻就能看出来,是以,家长要大年夜小就教导孩子,给孩子建立精确的三不雅,养成优胜的习惯。部分家长可能不知道,孩子出现“三个旌旗灯号”,将来可能不孝敬,最后一种必须要急速改┞俘!“这是我...
人文
「宇宙」50万台计算机参与计算,超100万小时,破解宇宙终极数字“42”
阅读(46)
如今的社会处于一个科技高速成长的阶段,同时也是一个信息化的时代,越来越多的高科技产品遍布在我们生活四周,既便利了仁攀类,也给仁攀类的结不雅奠定了基本,而要说到信息以及数字比较多的平台以及机械,那莫过于超等计算机,超等计算机的计算才能以及储存...
人文
『华为』官媒称华为如果再被施压,海思随时考虑放弃ARM用国产技术?
阅读(25)
“直播日照”用了一段话,华为:(意思是华为说的)如不雅持续施加压力,海思芯片随时推敲放弃ARM技巧!下面这一段更是让人“沸腾”,因为说到了国产芯片技巧慢慢不依附第三方,无需忧虑部分科技巨擘拒绝供货!也就是说直播日照官方称这段话是华为说的,而华...
阅读(19)
据国家卫健委官网消息 , 昨日国务院应对新型冠状病毒肺炎疫情联防联控机制综合组发布了《关于发挥医疗机构哨点作用做好常态化疫情防控工作的通知》 , 通知称 , 对于所有到发热门诊就诊的患者 , 必须扫“健康码” , 并进行核酸检测 。 文章图片 关于发挥...