【道梵老师|教师节送花？不如告诉恩师们击退肩周炎的九种疗法|9月10日】_

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9月10日，一年一度的教师节即将到来。教师，是一个集脑力劳动与体力劳动于一体的职业， “辛勤的园丁们”在繁重而辛劳的教学中，自身健康“成绩”也面临众多挑战。
老师们长期伏案工作，很容易因为劳损而引起肩周炎，导致举手困难。特別是50岁以上的中老年人群，软组织的退行性病变，对各种外力的承受能力减弱，长时间举手板书，右手（大部分人习惯右手板书）更容易引起肩周炎，严重时会影响生活和工作。
道梵老师|教师节送花？不如告诉恩师们击退肩周炎的九种疗法肩周炎俗称凝肩、五十肩。肩周炎以肩部逐渐产生疼痛，夜间特别疼痛，逐渐加重，肩关节活动功能受限，而且会越来越严重。肩周炎的常见症状为肩关节疼痛和活动不便。
肩关节周围炎，系因肩关节周围肌腱、腱鞘、滑囊和关节囊等软组织慢性炎症粘连，限制肩关节活动，引起肩部疼痛、活动障碍的病症。有人认为与情绪不稳定、精神压抑以及营养不良有一定的关系。根据肩周炎的临床表现，一般可分为三期。急性期（冻结进行期），持续2～9个月。慢性期（冻结期），持续4～12个月。功能恢复期，持续5～12个月。
肩周炎会有哪些诱因【道梵老师|教师节送花？不如告诉恩师们击退肩周炎的九种疗法】1、肩关节周围病变：包括肩关节周围软组织劳损或退变、肩关节的急性创伤和肩部功能活动受限或上肢固定过久。
2、肩外疾病：
（1）颈椎源性肩周炎；
（2）冠心病；
（3）神经系统疾病；
（4）内分泌系统疾病；
（5）免疫功能的改变；
（6）心理因素。
肩周炎的诊断道梵老师|教师节送花？不如告诉恩师们击退肩周炎的九种疗法 ①起病缓慢。
②肩部疼痛（肩关节三角肌止点周围），初起呈阵发性，之后逐渐加重，夜间加重，气候变化或劳累后加重。
③肩关节各个方向主动、被动活动均受限，以外展、上举、内旋、外旋更为明显。
④三角肌、冈上肌等肩周肌肉早期可出现痉挛，晚期可发生失用性肌萎缩，出现肩峰突起、上举不利等典型症状。
⑤X线检查多为阴性，病程久者可见骨质疏松。
肩周炎的治疗01针灸治疗
急性期肩周炎，以循经选取远端腧穴为主，强刺激，并配合局部腧穴。
a.局部取穴：肩髃、肩髎、臂臑、肩贞、阿是穴等。
b.循经取穴：
疼痛以肩前内侧痛为主者，为手太阴经证，建议选取该经局部及邻近腧穴。
疼痛以肩前痛为主者，为手阳明经证，建议选取该经局部及邻近腧穴。
疼痛以肩外侧痛为主者，为手少阳经证，建议选取该经局部及邻近腧穴。
疼痛以肩后痛为主者，为手太阳经证，建议选取该经局部及邻近腧穴。
道梵老师|教师节送花？不如告诉恩师们击退肩周炎的九种疗法 02运动针法
条口穴透承山穴。
03磁圆梅针
用重度手法叩刺肩关节周围局部阿是穴（局部敏感点）、肩髃。中、重度手法叩刺颈夹脊、手三阳经、手三阴经(肩部至肘部段) ，具研究利用外磁场作用于机体以调节人体组织内生物电，从而达到消肿、镇痛的作用。
道梵老师|教师节送花？不如告诉恩师们击退肩周炎的九种疗法 04员利针透穴
肩髃透极泉、肩髎透极泉、阿是穴。
05针刀
选点：寻找局部紧的、硬的、痛的点。
06锋勾针
肩前、肩后局部阿是穴、肩贞、曲垣、肩外俞或循肩部阳明、太阳经取痛点，每穴勾割3～5针。 1周1次。
道梵老师|教师节送花？不如告诉恩师们击退肩周炎的九种疗法 07火针
肩部疼痛甚者或怕冷发凉者，以细火针点刺肩髃、肩髎、肩贞、肩前、臑会、臂臑、天府、侠白、曲池，速刺不留针，深度3～8分，每三天次。
08推拿治疗
推拿治疗肩周炎可以：a、纠正解剖位置；b、增加肩关节周围的血液循环；c、提高肩关节周围软组织的温度；d、通过推拿调节局部与整体、局部与局部的关系；e、解除粘连
09功能锻炼
慢性期及功能恢复期患者肩部疼痛及功能活动受限均不显著，此阶段主要依靠患者自己进行功能锻炼和生活调摄。
道梵老师|教师节送花？不如告诉恩师们击退肩周炎的九种疗法