【#健康直通车#认识低血糖|低血糖的危害毫不逊色于高】_

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低血糖的危害毫不逊色于高血糖，它是一种很普遍的症状，发生偶然短暂，让人猝不及防，损害心、脑等重要器官，易造成不可逆的伤害。
很多糖友都知道，当出现低血糖的时候，喝点糖水，吃点巧克力、饼干，休息一会儿就好了。其实这只是一种初步的认识，这里面的问题大着呢！
#健康直通车#认识低血糖
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什么是低血糖呢？
低血糖又称低血糖症状，是一种多因素引起的血糖浓度过低所致出现的临床症状。饮食运动胰岛素自身免疫综合症等因素，都可能诱发低血糖，

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低血糖的标准
1、非糖尿病，血糖≤2.8mmol/L为低血糖；糖尿病患者血糖≤3.9mmol/L为低血糖
2、造成低血糖的因素
因素一、糖消耗过快，剧烈运动消耗过多的糖分，摄入少或本身吸收能力差。
因素二、糖流失过多，因为一些因素过度消耗血糖，比如精神失调，胃肠手术等导致胰岛素分泌过量，加速血糖消耗。
因素三、疾病。如胰岛素瘤。
生活中如果过度节食如不吃早餐等，属于以上分析的第二因素，可出现头晕、手抖、脚软等症状。
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不容忽视的种特殊性低血糖
1、夜间低血糖
出现在晚上11点到凌晨5点之间，可能没有任何症状，也可能病发持续时间比较长，发作频繁，对人体危害更大。
如何判断出现夜间低血糖？
第一、睡前血糖低于5.6mmol/L 。
第二、睡前一定要吃点什么。
第三、睡觉时会出现盗汗，做噩梦的情况。
第四，早上起来感觉到头疼，肩膀疼，浑身无力。
出现以上任意症状，一定要做好检测，夜间三点左右的血糖，做好防范措施。
2、苏木杰反应
指夜间出现低血糖后，导致早晨空腹血糖反跳性升高，而出现高血糖，此类现象也被称为“假空腹血糖升高” ，
出现此类现象，一定要咨询专业医生，减少降糖药的使用量。
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避免低血糖的发生
一部分糖尿病人低血糖发作时没有任何先兆，在不知不觉中发生昏迷。这是非常危险的。糖尿病患者出现低血糖多是由于治疗不当，如胰岛素使用过量，口服降糖药过量注射胰岛素后，未按规定进食或者饮食不规律造成的，
这类高血糖的特殊人群，平时需加全天候血糖监测。其次，对血糖控制不要要求太严，空腹血糖应控制在8.0——10mmol/L之间，餐后两小时血糖应控制在10——13mmol/L之间。
如果发生低血糖情况，不要急，要及时纠正，回忆一下，想想自己24小时内吃过什么，做过什么，找到原因之后，避免再次发生低血糖。因为低血糖持续时间超过六小时，脑细胞会出现不可逆性损伤，甚至脑死亡，因此要引起重视，平日里一定要做好血糖的监测工作，对血糖有影响的行为，如饮酒抽烟，尽量戒掉养成规律，睡眠的好习惯。

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