傻大方


首页 > 人文 >

六旬教授喝秋天第一杯奶茶进医院|六旬教授喝秋天第一杯奶茶进医院 有人不宜喝奶茶( 二 )

时间：2020-09-26 08:23      


按关键词阅读：


目前，国际公认的咖啡因摄入量为每天不超过400mg/L，孕期女性对咖啡因摄入应注意每天不超过200mg/L  。
六旬教授喝秋天第一杯奶茶进医院|六旬教授喝秋天第一杯奶茶进医院 有人不宜喝奶茶
文章图片

六旬教授喝秋天第一杯奶茶进医院
更直观地对比一下：
一杯美式咖啡（中杯）的咖啡因含量仅为108mg；
一罐红牛饮料中咖啡因含量为50mg 。
也就是说，如果你喝了含咖啡因最多的那杯奶茶，相当于喝了8杯咖啡，或者16罐红牛  。这就是很多人喝了一杯奶茶，心慌手抖，甚至是晚上失眠的原因，其实都是咖啡因在起作用 。
奶茶，真的是奶+茶？
除了上述的咖啡因，奶茶中还有“甜蜜的陷阱”——糖分 。
在27杯标示正常甜度的奶茶样品中，糖的平均含量为33g，最高的一杯含量为62g，等于13块方糖 。
《中国居民膳食指南（2016）》中建议“每天添加糖的摄入量应不超过50g，最好控制在25g以下” 。也就是说试验中的部分奶茶，只要喝上一杯，就已经超过了正常人体一天当中添加糖的摄入量 。

六旬教授喝秋天第一杯奶茶进医院|六旬教授喝秋天第一杯奶茶进医院 有人不宜喝奶茶
文章图片

六旬教授喝秋天第一杯奶茶进医院
而对20件号称无糖的样品检测发现，20件标称“无糖”的奶茶样品实测含糖量全都高于“无糖”茶饮料的含糖量标准（0.5g/100mL） 。
更为糟糕的是，市面上，大多数的奶茶中可能并没有奶 。上海消协所做的这次抽查中，发现奶茶中的蛋白质含量普遍不足，而反式脂肪酸普遍超标 。
这意味着，你所以为的奶茶，大部分可能都是奶精 。
哪些人不建议喝奶茶？
鉴于奶茶中的咖啡因含量，为保护骨骼健康，避免骨质疏松，皮肤偏白、体重较轻、户外运动较少的女性，以及老人、儿童和孕妇 应远离咖啡因类饮料的摄入 。
此外，高糖的危害，早已不是健康界的秘密 。
长期的高糖摄入会使蛋白质流失，从而使皮肤变老 。
至于增加糖尿病风险和心血管风险，也已经得到了医学界公认 。

六旬教授喝秋天第一杯奶茶进医院|六旬教授喝秋天第一杯奶茶进医院 有人不宜喝奶茶
文章图片

六旬教授喝秋天第一杯奶茶进医院
因此，“秋天的第一杯奶茶”真不是你想喝就可以随意喝的 。
奶茶可以偶尔品尝
但万万不可作为一种嗜好


稿源：(未知)

【】网址：http://www.shadafang.com/c/lmrd0926414602020.html

标题：六旬教授喝秋天第一杯奶茶进医院|六旬教授喝秋天第一杯奶茶进医院 有人不宜喝奶茶( 二 )


上一篇：印度|印度高官叫嚣：假如解放军靠近 印军就开火

下一篇：云南勐海发现1例疑似腺鼠疫病例|云南勐海发现1例疑似腺鼠疫病例 3只死鼠死因不明


人文

郑爽|郑爽删除未收取直播费用的微博为哪般？

阅读(24)

引发质疑既然有粉丝支持，直播卖货也不是说不可以，但郑爽却让人摸不着头脑，前面播得好好的，后面就开始情绪失控，一直喊两个主播离开直播间，大有一种“我的地盘我做主”的...