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什么？民园要开滑雪场啦！艾莎饭按捺不住内心的小狂野了吧 约起( 六 )

时间：2019-12-08 17:11      


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小编也要提醒各位新手滑雪爱好者

滑雪入门者注意事项

1.备足御寒衣物。

2.除了必要的雪鞋、雪板、手杖，滑雪最重要的行头是头盔。

3.要穿鲜艳服装，一旦出事，寻找起来目标醒目。

4.不要单独一人外出滑雪，外出时要告诉家人或朋友，自己去什么地方滑雪，去几个人，什么时间回来，以便出现意外时，及时救援。

5.注意热身，滑雪场气温低，身体发僵，如果关节肌肉没活动开，一上来就滑，很容易受伤。上雪道前，应该将髋、膝、踝、腕等多处关节活动开。

6.正确的滑雪姿势是膝盖略屈，而不是伸直。姿势正确了，不但不伤膝盖，对于髌骨软化还有一定的治疗作用。

7.另即使有滑雪基础，也要先从初级道开始练习，逐渐升级到高级道。

8.不要擅自滑出滑雪场界线，那样你不会遇到滑雪场的工作人员，也不会得到救援。感觉身体失去平衡时，应该顺势向后倒，随坡度自然下滑，等待慢慢停住。


稿源：(好汇说历史)

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标题：什么？民园要开滑雪场啦！艾莎饭按捺不住内心的小狂野了吧 约起( 六 )


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