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对于室内办公久坐的人来说,应保证一日三餐吃好,适当补充坚果,维生素A和维生素D等。
综上所述
清淡饮食并不是只吃素
而是在营养充足并均衡的前提下
控制油盐糖的摄入量
肉类该吃还得吃
保证营养均衡才能身体健康
稿源:( 新华社举报)
【】网址:http://www.shadafang.com/c/hn492831.html
标题:脂肪|这样“清淡饮食”竟致老年痴呆!很多人一直都错了( 七 )
对于室内办公久坐的人来说,应保证一日三餐吃好,适当补充坚果,维生素A和维生素D等。
综上所述
清淡饮食并不是只吃素
而是在营养充足并均衡的前提下
控制油盐糖的摄入量
肉类该吃还得吃
保证营养均衡才能身体健康
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标题:脂肪|这样“清淡饮食”竟致老年痴呆!很多人一直都错了( 七 )
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