【冷空气|冷空气袭来！湖南切换至“高冷模式” 请收下这份御|大家双11买的】_

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本文标题：冷空气|冷空气袭来！湖南切换至“高冷模式” 请收下这份御

大家双11买的秋裤羽绒服

都到货了吗？

听时小刻的话

只要不显胖，全都安排上！

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因为强冷空气进一步横扫湖南

气温骤降至十度以下

一夜之间

湖南进入了冬天

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作为一个“怕冷星人”兼“抵抗力差星人”

不夸张地讲

过冬真的是需要勇气啊！

时小刻整理了一份御寒攻略

送给寒风中瑟瑟发抖的你

冬保三暖

1、头暖

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“头为诸阳之会”。一方面头部是大脑神经中枢的所在地，每天都需要消耗大量的能量。另一方面，头颈部接近心脏，皮肤薄、血管粗、毛发多，散发的热能也较大。头部暴露受寒冷刺激，血管会收缩，头部肌肉会紧张，易引起头痛、感冒，甚至会造成胃肠不适等。

寒冷时节，外出时建议戴上帽子、围巾以防头颈部受寒。

2、背暖

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寒冷的刺激可通过背部的穴位影响局部肌肉或传入内脏，危害健康。除了引起腰酸背痛外，背部受凉还可通过颈椎、腰椎影响上下肢肌肉及关节、内脏，引发各种不适。

做好背部保暖，可壮养人体之阳气，使全身气机调和畅达。

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傻大方