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意大利梅花辐轮王自行车怎么样全球最好十大自行车品牌排行榜



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几十年前自行车在我国就是一种很普通又十分便利的交通工具,如今的人们除了上下班意外,越来越多的人们选择自行车来运动健身。据近年来研究的结果表明,骑自行车比跑步和游泳更好的适合绝大多数人,是对身体健康极为有益的最佳有氧运动之一。

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经常骑自行车能提高心肺功能,锻炼下肢肌力和增强全身耐力。骑自行车运动对内脏器官的耐力锻炼效果比游泳和跑步更好。经常骑自行车能减肥。骑自行车时,由于周期性的有氧运动,使锻炼者消耗较多的热量,可收到显著的减肥效果。经常骑自行车能益寿延年。根据国际有关委员会的调查统计,在世界上各种不同职业人员中,以邮递员的寿命最长,原因之一就是他们在传递信件时常骑自行车的缘故。

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