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湖南发文防控儿童青少年近视 家长应以身示范做到这些…( 二 )

时间：2019-08-05 10:18      


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　　严控电子屏幕产品使用列为家庭责任

　　让孩子提高视力，并不只是学校的任务，家长应当成为首要责任人。《方案》提出，家长要掌握科学用眼护眼基本知识，提供良好的居家视觉环境，随时纠正孩子不良用眼行为，及时发现孩子视力异常迹象并带其到眼科医疗机构检查。同时要督促孩子进行户外活动或体育运动，保障孩子在家时每天户外自然光下活动1小时以上。

　　不少孩子喜欢玩手机的坏习惯与家长密不可分，为此《方案》明确提出，家长陪伴孩子时应当以身示范，不使用或尽量少使用电子屏幕产品，同时严格控制孩子特别是学龄前儿童使用电子屏幕产品。孩子非学习目的使用电子屏幕产品单次不超过15分钟，每天累计不超过1小时。孩子使用电子屏幕产品学习30~40分钟后，应休息远眺放松10分钟。孩子年龄越小，连续使用电子屏幕产品的时间应越短。

　　另外，要为孩子营造良好的睡眠条件和环境，确保小学生每天睡眠10小时、初中生9小时、高中生8小时。家长应当了解基本的营养科学知识，让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。

　　多名家长表示无法时时盯住孩子


稿源：(综合)

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标题：湖南发文防控儿童青少年近视 家长应以身示范做到这些…( 二 )


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